簡単 お弁当にオクラのしらす和え
ちあみ @cook_40052264
簡単！混ぜるだけです♪
このレシピの生い立ち
主人と子供のお弁当に、ほうれん草以外で緑色…と考えて出来ました!!忙しい朝だから～思いっきり手抜きです！
作りおきで冷凍保存～あとはお弁当箱に入れるだけ♪自然解凍でOK です！そのままでも、ご飯に乗せても美味しい♪と毎日入れてます!!
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍のオクラを耐熱皿に入れてレンジで約１分…
完全に解凍しなくても大丈夫です
※私はラップなしで～ - 2
オクラにしらすとめんつゆを入れて～混ぜるだけです！
※カップの大きさによりますが…
６個以上出来るかも♪
コツ・ポイント
冷凍オクラは～めんつゆが絡まる程度の解凍で大丈夫です！
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