簡単☆かぼちゃと大根の葉の豚そぼろ

hamuko720
hamuko720 @cook_40052693

作り置きしてご飯に乗せたり、オムレツの具にしたりパンに乗せたり。
かぼちゃの甘みと大根の葉っぱのほろ苦さがおいしい。
このレシピの生い立ち
大根の葉があったので、いつも作るそぼろの材料や味付けを変えて入れてみました。

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材料

作りやすい量
  1. 豚ひき肉 150g
  2. かぼちゃ 4分の1個
  3. 大根の葉 小さめ1本分
  4. 長ネギ(白い部分) 1本分
  5. 小さじ1
  6. ●醤油 大さじ2
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●みりん 大さじ1
  9. 好みで生姜のすりおろし 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを1cmくらいの角切りにし、大根の葉は小口切り。長ネギはみじん切りにする。

  2. 2

    大根の葉に塩をまぶし少し置いておく。
    水で軽くざっと流し、手でぎゅっとしぼって水気を切る。

  3. 3

    鍋を温めサラダ油を熱し、カボチャと大根の葉を炒める。
    大根の葉がしんなりしてきたらひき肉とネギも入れる。

  4. 4

    ひき肉がぽろぽろになったら●をいれ、時折混ぜながら煮る。生姜を入れる場合はここで入れる。

  5. 5

    少し煮汁が残るくらいになったら完成。

コツ・ポイント

かぼちゃは小さめに切ると火の通りも早いし他で使いやすいです。
甘い味付けが好きな人は少し砂糖を入れてもおいしいです。

長ネギの緑色の部分は冷凍して、豚肉や魚を茹でるときに使ってます。

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レシピ作者

hamuko720
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おいしくて体にいいものを食べたくて小さなキッチンで日々格闘中。レパートリーをどんどん増やしていきたいです♪
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