納豆ときのこのすいとん。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

すいとんに納豆を加えてみました。寒い季節にどうぞ。
このレシピの生い立ち
すいとんが大好きで、今回は納豆を加えてアレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. 米粉(または薄力粉 150g
  2. 納豆 2パック(約80g)
  3. 納豆付属のたれ 2パック分
  4. 黒胡麻 大さじ2
  5. 豆乳 100cc
  6. だし汁 1800cc
  7. 玉ねぎ 2個
  8. 油揚げ 2枚
  9. えのきだけ 1/2袋
  10. しめじ 1/2袋
  11. 醤油 大さじ4

作り方

  1. 1

    納豆は付属のたれを加えてよく混ぜます。

  2. 2

    ボウルに①、米粉、黒胡麻、豆乳を入れてよく混ぜます。粉っぽい場合は水または豆乳を加えてまとまりのある生地にします。

  3. 3

    玉ねぎは薄切り、油揚げは細切り、えのきだけとしめじは食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    鍋にだし汁を入れて沸かし、③の材料と②のすいとんを千切りながら入れて火を通します。

  5. 5

    仕上げに醤油で味付けして出来上がりです。

コツ・ポイント

すいとんは耳たぶくらいのかたさを目指して作りましょう。

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レシピ作者

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に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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