ほうれん草とシーチキンのトマト炒め

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あまりがちなほうれん草のお浸し。チャチャっと作れるアレンジ料理♪
このレシピの生い立ち
野菜はおいしくて好きだけど、いっぱいあれば飽きてしまうもの。
捨てるのが勿体なくて、家にあるものでアレンジすれば美味しくたべられると思って作りました♪

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材料

  1. ほうれん草のお浸し ２かたまり
  2. シーチキン １缶
  3. オリーブオイル 大さじ１
  4. 塩胡椒 少々
  5. ケチャップ 大さじ１
  6. ピザソース 大さじ１
  7. バジルソース 小さじ１
  8. おろしニンニク 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに大さじ１のオリーブオイル。温まってきたらおろしニンニクを投入(チューブでも大丈夫)

  2. 2

    ニンニクが少し焦げてきたらほうれん草と汁を捨てたシーチキンを炒めます。

  3. 3

    塩胡椒で軽く味付けして、ケチャップ・ピザソース・バジルソースで味付けします。

コツ・ポイント

☆ほうれん草は生でもOKです。生だとシャキシャキした食感が楽しめます。
☆ケチャップ・ピザソース・バジルソースを多めにしてパスタと絡めてもおいしく召し上がれます。
☆もしトマトソースがあるなら、これだけでケチャップとピザソースの代わりOK

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