イカのさっと炒め

時短メニュー超簡単☆お弁当にもok♪

簡単スピードメニュー

簡単＆スピードメニューです。

すし酢を使いさっぱり仕上げています。冷めても美味しいです。

冷めても、美味しくいただけますよ＾＾

スピード炒めでシャキシャキ食感♪マルホン胡麻油なら『香ばしい！＋あっさり！』おつまみにもオススメ◎

塩麹でイカが硬くなるのを防ぎます♡簡単スピードメニューです♡

これは簡単　でも美味しい！！

マヨに絡めて炒めるだけ♪冷めてもおいしいのでお弁当にも♪♪

スピードメニュー冷めてもおいしいのでお弁当にも♪

残ったイカのゲソとエンペラは塩麹漬けにしておけば、いつでも使える！冷めたらナムル風でお弁当にもお勧め♫

醤油味がほっとする手早くごはんに合う1品(^^♪

プリプリのイカに梅の風味がぴったり！冷めても美味しい一品

にんにくとバター、焦がし醤油の香りといかの独特の海鮮風味が食欲をそそります。お酒が進むおつまみです。

マヨネーズの旨辛タレがイカとネギにピッタリ♪時短メニュー♪お薦めです♪

簡単、時短、美味しい！お弁当にも！

冷やしてもいいかも♪パスタを入れてもいいかも♪アレンジのきくメニューです

調味料いらずのずぼらさんにぴったり時短メニューです。

簡単スピードメニュー♪ボリュームあるのでおなかいっぱいになりますよ(*^ー^*)

簡単時短

ニンニクはチューブでも、バジルはなくても、シソやパセリでも美味しいです。

ピリッと旨みのあるチャンジャを炒めて旨み倍増！やわらかな、いかに絡んで美味しい♪

おつまみにもご飯のおかずにも合う簡単で美味しいレシピです☆

ナスとイカって結構イケる！クレイジーソルトだけのシンプルな味つけです。

美味しいです

簡単、味付け適当で美味しいです！

時短料理ですが、白米にのせていただくと、とっても美味しいです！

大名竹はアクがほとんどないので、下処理をせず簡単に炒め物として使えます♪時短メニューです♪

新鮮なイカが手に入った時に是非！イカのわた抜きが上手くいかなくても一緒に炒めちゃうので大丈夫。オリーブオイルで炒めてトマトのザク切りを入れ、塩こしょうで味付けするとイタリアンに変身！

小さな子供達がいて余裕ナシ！！おまけに味にうるさい調理師の旦那！！笑とにかく簡単で美味しい料理を追求中(*^^*)