牛肉とねぎのエノキ炒め

mealあらびき粉
mealあらびき粉 @cook_40054632

手早くできる、味がしっかりついたご飯に合うおかず。牛肉主役と思いきや、えのきが主役な感じの一品です
このレシピの生い立ち
家族にも好評だったものを再現してみました。
大体これに近かったと思います。。。

ねぎもえのきも、キッチンばさみでカットOK。
場合によってはお肉もチョキチョキ。まな板要らず。

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材料

2人分
  1. 牛肉切り落とし 180g
  2. ねぎ 3分の2本
  3. えのきだけ 1束
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 醤油 大さじ2半
  6. 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. 少々
  9. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    牛肉に塩を振り、酒とみりんを振りかけ揉み込み、3分程おく。ねぎを1センチ幅の小口に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ねぎを入れて強火で炒め、ねぎの香りが出てきたら牛肉も入れて炒める。

  3. 3

    牛肉にあらかた火が通りねぎから水分が出てきたら、切ったえのきを入れ強火のまま混ぜながら30秒ほど炒める。

  4. 4

    砂糖と醤油を回しかけ、もう30秒程さっと炒めて火を止め、皿に盛る。

コツ・ポイント

他のきのこよりえのきが美味しいと思います。
ねぎは1本ではちょっと多いかな、半分では足りない、という感じだったので。でも食べたかったり細いのなら1本使ってしまっても。

※砂糖はてんさい糖を使ってます。

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レシピ作者

mealあらびき粉
mealあらびき粉 @cook_40054632
に公開
主に1~2人世帯応援レシピ。節約、簡単、健康志向1つのコンロや鍋フライパンでできるものとか添加物少なめを意識したり写真のお焼きが本体という噂なんかいろいろやってます家庭料理技能検定3級料理検定1級菓子検定3級など独立した子どもたちとかが簡単に作れて栄養もとれるレシピと思ったけど本人たちはあんまり見てくれず…(´・ω・`)
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