秋刀魚のさっぱり煮

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

お酢でさっぱり!!
骨まで食べてカルシウムアップ

このレシピの生い立ち
秋刀魚を安く購入したのでつくりました。

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材料

4人分
  1. 秋刀魚 2匹
  2. 生姜 20g
  3. かつお節 5g
  4. 150g
  5. 150g
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 1g(一つまみ)

作り方

  1. 1

    秋刀魚は、頭と内臓を取り洗って水分を拭取る。
    1.5~2㎝幅で切る。

  2. 2

    圧力鍋に秋刀魚を並べ入れ、生姜の千切り・かつお節・酢・水・砂糖・塩を入れる。

  3. 3

    蓋をして、圧力マークが出たら、弱火で25分。
    火を止め圧力マークが下がるまで放置。

  4. 4

    器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

たくさん作って、保存袋に入れ冷凍可能ですよ。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663
に公開
✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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