豆苗とちくわのおかか和え

ふっちぃさん @cook_40062365
あと一品というときにすぐに出来ちゃいます♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしにしようかと冷蔵庫をのぞき、豆苗が目に入ったので(*^-^*)
作り方
- 1
豆苗はさっと茹でてから流水にくぐらせよく水気を絞る
- 2
水気を絞った豆苗を食べやすい大きさに切ります。
- 3
ちくわは薄めにスライスします。
- 4
豆苗・ちくわ・鰹節・正油を和えたら出来上がり!
コツ・ポイント
豆苗は茹ですぎないよう、さっとで大丈夫です!
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