鶏ささみとセロリのナンプラー炒め

うえぽんぽんぽん
うえぽんぽんぽん @cook_40049637

ささみとセロリでさっぱりとした炒め物になりました。鷹の爪で辛味を効かせて食欲もアップです。
このレシピの生い立ち
キューピー3分間クッキングのレシピですが、豆板醤がなかったのでアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 3本
  2. セロリ 1本
  3. 鷹の爪 2本
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★酒 大さじ1
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. ナンプラー 大さじ1
  8. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取り一口大の削ぎ切りにする。取り方はクックパッドで検索してみてください。

  2. 2

    1に★の調味料をまわしかけ馴染ませて小麦粉をまぶす。

  3. 3

    セロリは茎を1cm幅の斜め切りにする。葉はみじん切り。鷹の爪は種を除いて小口切りにする。

  4. 4

    鍋にサラダ油を熱し、2の鶏が色づくまで炒める。その後鍋ふたをして中まで火を通す。

  5. 5

    鷹の爪、セロリの茎を加えさっと炒めナンプラーをまわしかける。

  6. 6

    5にセロリの葉を加え、鍋を振り皿に盛る。

コツ・ポイント

セロリは食感が残るように炒めすぎないことかな。

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レシピ作者

うえぽんぽんぽん
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毎日のご飯作り・・・やる気スイッチが入らない日でもささっと作れちゃうレシピから、がっつり作りたい日のレシピまで。みなさんのお口に合うものがあるといいなぁ(*´ω`*)Yahooブログやってます。まだ紹介していない料理もあります。うちごはん書庫見てみてください(^^) http://blogs.yahoo.co.jp/nw_3164zonal
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