鶏ささみのにんにく炒め

夏向日葵 @cook_40088827
淡白なささみに、にんにくと黒こしょうでパンチを効かせました。
このレシピの生い立ち
いつもならバジル風味なんですが、暑いのでスタミナをつけようと思い、にんにくにしてみました(笑)
作り方
- 1
鶏ささみの筋を取り一口大に切る
- 2
袋に乾燥にんにくスライスを大きめに砕き、酒と醤油とささみを入れて冷蔵庫で3時間ほど寝かせる
- 3
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、ささみとにんにくを炒める
- 4
中まで火が通ったら、黒こしょうを振りさっと炒める
コツ・ポイント
にんにくを焦がさないように炒める
似たレシピ

里芋のにんにく炒め
いつも煮物にしてしまう里芋ですが、ソテーしても美味しいんです♪にんにくとブラックペッパーを効かせて味わってみてください。


しらすとキャベツのにんにく炒め
しらす干しを千切りキャベツと炒めました。にんにくとブラックペッパーでパンチをきかせた一品です。


山芋とベーコンのガーリック炒め
シャキシャキの山芋が美味しい!ベーコンの旨味にブラックペッパーとガーリックの香りを効かせ香ばしく炒めました。


☆アスパラとベーコンのガーリック炒め☆
ガーリックの香りとベーコンの旨味を凝縮!ブラックペッパーを効かせてスパイシーに♪お酒のあてにもピッタリです(‾▽‾)b


■旨い!鶏肉とキャベツの塩にんにく炒め■
★2016年11月1000人感謝★にんにくや黒胡椒を効かせた、炒め物です。やっぱり塩味は美味しい!


シャキシャキ!シカクマメのガーリック炒め
ブラックペッパー香る、シャキシャキなシカクマメ♡ガーリックのパンチも効いてます!


黒胡椒ピリ!ナスとベーコンのにんにく炒め
黒胡椒でパンチをきかせて!!


簡単!アスパラと豚肉のガーリック炒め♡
豚肉の旨味とガーリックの香りがアスパラにピッタリ!!ブラックペッパーをしっかり効かせておつまみにするのもオススメです♪


インゲンのガーリック炒め
彩りにも♡ガーリックを効かせて体力維持


ピリ辛!イカのガーリック炒め
イカとニンニク、玉ねぎを唐辛子を効かせた炒め物です。米酢の酸味と甘味もあって濃厚ながらもさっぱりな味わいですよ。


鶏せせりのガーリック炒め
ニンニクと黒コショウの香りで、ついついお酒がが進みます( *´艸`)もちろん、ご飯にもGood!


ささみのにんにく炒め
ささみなのでヘルシーにんにくの香りで食欲そそりるレシピです。


豆苗とささみの塩にんにく炒め
手早く簡単!シンプルな豆苗とささみの塩にんにく炒め☆


ワインに合う♪きのこのガーリック炒め
にんにくと黒こしょうをたっぷり使い、パンチの効いた一品です♪


簡単♪クレソンとベーコンのガーリック炒め
パパッと1品!ニンニクとブラックペッパーを効かせて大人味のおつまみに♪ベーコンで旨みUP♡特有の風味と食感が楽しめます


ささみと冷凍ブロッコリーのガーリック炒め
ダイエッターの味方ささみとブロッコリーを合わせてみました。ささみはシリコンスチーマーを使ってジューシーに仕上げてます


疲労回復!ブロッコリーたこのにんにく炒め
にんにく、黒胡椒たっぷり!


青梗菜のにんにく炒め
中華はたくさん野菜のとれる優れもの。さっぱりとにんにく風味を効かせて炒めました。もう一品欲しいときに。


わかめのにんにく炒め
乾燥わかめを戻して、ニンニクで炒めました箸休めや、おつまみに良いかも


ささみと水菜のガーリック炒め
お箸が進む美味しさ☆お鍋で水菜が残ったとき、ささみが残ったときに作ってみてください。


ササミと長ネギとナメコのニンニク炒め
ササミをたっぷりの水溶き片栗粉で和えることでシットリ仕上がります。長ネギとナメコも合わせてニンニクで炒めました。


ご飯やおつまみに☆ごぼうのにんにく炒め
冷凍ささがきごぼうが残ってて。きんぴらごぼうも飽きて思いついたのがコレ!にんにくの風味と、黒胡椒のパンチが病みつきに!


エビとズッキーニのガーリック炒め
海老の旨みとオリーブオイル ニンニクとブラックペッパーで減塩♪


こかぶとタコのガーリック炒め
ニンニクでパンチのきいた炒めものです。


タコとじゃがいものにんにく炒め
ローズマリーのいい香り。にんにくを効かせてちょっとだけイタリアン気分♪パスタの付けあわせにも。


パプリカのスタミナにんにく炒め☆
パプリカのビタミンカラーで色鮮やかに、にんにくを効かせて食欲増進!


豆腐でヘルシー!ガーリック炒め
ガーリックを効かせたヘルシーメニューです( ^ω^ )


いんげんと鶏ささみのにんにく炒め
いんげんと鶏ささみの簡単炒めもの


トロトロ茄子のガーリック炒め
にんにくを素揚げしたガーリックオイルで茄子を素揚げし、仕上げにサッと醤油を回しかけて炒めた一皿です!


豆苗とベーコンのにんにく炒め
ビタミン、ミネラルが豊富で栄養満点の豆苗!たっぷりガーリックを効かせて、おかずにもおつまみにもぜひお試しください★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19663722