セロリとささみのマヨ塩麹炒め

chesurin @cook_40067817
なぜかセロリ臭さがあんまり気にならない!
ささみもふっくらです。
このレシピの生い立ち
パサつきやすいささみを柔らかくしたいのと、
塩炒めをまろやかに食べたくて。
作り方
- 1
セロリの茎は太い部分を縦半分に切って、斜め切り。
葉は食べやすい大きさに。
葉と茎はわけておく。 - 2
ささみは筋を取り、細長く切り、☆で下味を付ける。
1時間位なじませる。 - 3
フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、ささみを炒める。ある程度火が通ったら茎の部分を入れて更に炒める。
- 4
茎の部分が少し透明になったらマヨ、塩麹を加え炒める。
- 5
調味料が馴染んできたら味見をして、足りなければ塩コショウや塩麹を少しずつ加える。
- 6
味が整ったら葉の部分を入れて、クタッとなる前に炒めて火を止める。
コツ・ポイント
・☆で下味をつけ、ささみを柔らかくします。
・下味に塩麹を加えてもok。
その場合は、焦げやすくなるので注意。
・調理の途中で味見をして下さい。
・濃い味が苦手な方は、調味料は分量より少なめに。
・仕上げにお好みで黒胡椒を。
似たレシピ

ささみのマヨネーズ塩麹炒め
ささみをマヨネーズと塩麹につけて柔らかく、生姜の風味でおいしく食べられます。量がほしい時は鶏むね肉でもいいですよ。


イカとセロリのマスタード・マヨネーズ炒め
セロリの癖が気にならずに、子供でも食べることができます。


簡単!!ふわふわ柔らかささみの塩麹炒め
塩麹でささみがふっくら柔らかに♪お好きなお野菜とお楽しみ下さい☆


塩麹で軟らか美味しい鳥とセロリの炒め物
鳥モモ肉を塩麹で軟らかくして、しゃきしゃきセロリと合わせました。セロリが苦手さんも食べられるかも?


セロリと鶏肉のマヨ塩麹炒め。
塩麹を使ってまろやかな炒め物です。お弁当にもいいです。


セロリと鶏ささみ炒め
セロリと鶏のささみがあったらコレ以外考えられない☆味は中華風です。お試しアレ!


鶏ささみとセロリのナンプラー炒め
ささみとセロリでさっぱりとした炒め物になりました。鷹の爪で辛味を効かせて食欲もアップです。


セロリとささみの塩炒め
セロリを炒めるとほのかに甘くておいしい♫♬ とっても簡単にできて、あと1品 なんか欲しい!という時にぴったりです。


ササミと小松菜の塩麹炒め
覚書ササミが塩麹でとても柔らか‼︎


セロリ・ジャガイモと豚肉の塩麹炒め
セロリとジャガイモがしゃきしゃきしてさっぱりと美味しいです。


鶏ささみとセロリの中華炒め
片栗粉と蜂蜜で、パサパサしがちな鶏のササミをジューシーに!セロリと炒めたヘルシー料理です。


塩麹ささみとホタテのガリバタマヨ炒め
マヨネーズとガーリックの相性抜群♡塩麹でささみもフワフワ♡簡単なのにメチャうまです!!


簡単&ヘルシー!ささみとセロリの炒め物
ささみとセロリを炒めるだけですが、とってもおいしい!ちょっとした一品に。お弁当にも最適です。コツは片栗粉♪


鶏肉とネギ、セロリの塩麹炒め
鶏肉に塩麹で味付けしてからネギとセロリを一緒に炒めます。簡単でそしてあっさりした味、料理です。


セロリ 鶏胸肉 塩炒め 塩麹 さっぱり
超シンプルなさっぱり料理セロリ付きの方是非!お弁当にもバッチリ♡


セロリとささみの炒め物
セロリのシャキシャキ感が食欲をそそります☆


セロリと豚肉の塩麹炒め
話題の塩麹をつかってぱぱっと1品♪お肉料理ですが、セロリを使っているのでさっぱりした仕上がりですよ^^


鶏ささみとピーマンと玉ねぎのマヨ醤油炒め
お子様も大好きなマヨ醤油味♫ささみでふっくらヘルシー♫


シャキシャキセロリとイカの 塩麹炒め
塩麹に漬けたイカとセロリあればあっという間に出来上がりシャキシャキセロリの食感を楽しんで


塩麹ささみとピーマンの醤油炒め
塩麹につけたささみが柔らかくて美味しい♡


簡単ヘルシー♪セロリとささ身の生姜塩炒め
セロリとささ身に生姜を加えてさっぱり塩炒めに!アクセントに胡桃を加えて、食感も楽しい♪10分でできる簡単おかずをどうぞ。


和風ポテト☆ささ身とジャガイモの塩麹炒め
ベーコンの代わりに塩麹に漬けた鶏ささみを使ったジャーマンならぬジャパニーズ・ポテト☆塩麹がとても美味にしてくれます!


エビとセロリの塩麹炒め!
塩麹と鶏がらスープの素、黒胡椒たっぷりで美味しい炒め物に!セロリも美味しく食べられます!


イカとセロリの塩炒め
セロリ嫌いの人も全然OK♪セロリの臭いが気になりません。


塩麹ささみとトマトのさっぱり炒め
塩麹効果でささみがぷりぷりです!トマトの火の通し加減はお好みで!あと、ささみはもっと多くてもいいかも。


セロリとシーフードミックスの塩麹炒め
塩麹の旨みとシーフードミックスの旨みが、セロリの香りを引き立てます。


塩麹で♪ささみとキャベツの甘味噌炒め
やわらかジューシーなささみでちょっとヘルシーに、塩麹で旨味たっぷり!


ささみとブロッコリーのガーリックマヨ炒め
炒めてもささみはふっくら柔らか仕上げ❣簡単ソテーで彩り1品に是非♡


セロリのマヨ炒め
セロリ独特の味や香りが抑えられて食べやすいです。


ヘルシー塩麹炒(ささ身・舞茸・玉ねぎ)
高タンパク、低脂肪のささ身♡食物繊維ときのこパワーの舞茸♡血液サラサラの玉ねぎ♡…ヘルシー

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20114253