簡単副菜♪イカとオクラの柚子胡椒和え

Loyalty @cook_40055804
ボイルイカとオクラだけで簡単綺麗な副菜が完成します!
混ぜるだけ&火を使わないので暑い夏にもピッタリ(^^)/
このレシピの生い立ち
あと1品欲しいときに思いついて作ってみました!
作り方
- 1
オクラはレンジで加熱をして、食べやすい大きさに切る
- 2
ボイルイカも食べやすい大きさに切る
- 3
ボウルに出汁醤油、白だし、柚子胡椒をよく混ぜて、イカとオクラを入れる
- 4
よく和えて冷蔵庫で冷やし大葉をちらしたら完成♪
- 5
人気検索トップ10入感謝です✿
2016.08.24
コツ・ポイント
オクラは板ずりをすると産毛が取れて食感がよくなります(^o^)
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