★☆★風邪対策に！茸の梅みぞれ和え★☆★
れなぼうず @cook_40034258
大根のビタミンと梅干パワーで風邪対策に！引いてしまった時にも予防にも☆食欲がなくてもさっぱりと食べられます☆
このレシピの生い立ち
風邪を引いてしまった家族のために作りました☆。さっぱりしていて食べやすいのでお代わりしていました☆
アプリでひらく作り方
- 1
しめじは子株に分け、エノキ茸は長さを3等分し耐熱容器に入れて酒をふりかけ、ラップをして約1～2分加熱する。
- 2
大根はすりおろして軽く水気を絞る。
- 3
1の粗熱が取れたら器に盛り、大根おろしを加え、よく混ぜ合わせたAをかけたら完成です！
コツ・ポイント
梅干の分量はお好みで加減してみて下さい☆大根おろしは水分に栄養素があるので出来る限り水切りしない方が栄養面ではいいのかもしれません・・・。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
なすとキノコの梅おろし和え
レンジで蒸し焼き！さっぱりと梅干しと大根おろしで(^^)
✿きのこのおろし和え✿
大根のおいしい季節！大根が余ったときや、さっぱりとした副菜にいかがでしょうか♪簡単すぎて料理といえるかな。
ササッとあっさり！きのこ梅おろし和え
濃い味や油物のメインの時に口の中をさっぱりとしてくれ、次に進める一品です。
さっぱり☆なめこのみぞれ和え
さっぱり、つるんとしていて、食欲がない時にも食べられます。さっと作れるので、あと一品の副菜にも！
キノコとひきわり納豆のみぞれ和え☆
昆布ポン酢とチューブ生姜で簡単♪さっぱりなので沢山食べられます
青梗菜としめじのみぞれ和え
大根おろしのマイルドな辛みが食欲をそそる和えものです(^^)
konny1552 
超ヘルシー♪きのこのみぞれ和え
きのこ好きにはたまらない１品ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ食欲のない時でもモリモリ食べれちゃいます
きのこのおろし和え
調味料はポン酢だけ。でも、きのこの旨味で美味しくたっぷり食べられますよ。
キノコのみぞれ和え 簡単
あと一品という時に簡単混ぜるだけ。食物繊維もたっぷり
鶏胸肉のさっぱり梅みぞれ和え
経済的な鶏胸肉を、梅おろしでさっぱりとあえました。夏は麺類のトッピングにも。
しめじときゅうりのみぞれ和え
サッパリと、もう一品
tomomi4787 
サンマの梅みぞれ和え
お酒に！ごはんに！梅干しとぽん酢を使っているのであっさりして美味しいです。
●ささみとえのきのみぞれ和え●
さっぱりたっぷりコク旨な一品！レンジだけで作れる簡単副菜☆シチューやチャーハン等、おかずに困った時にいいかも♪
豚こまと南瓜の人参みぞれ和え
人参の水気をしっかり切っているので、人参臭さがなく味ポンでさっぱりと食べられます
鶏の竜田揚げdeみぞれ和え♪
大好きな鶏の竜田揚げ♪さっぱりと食べたい時にオススメです♪
ほうれん草とえのきのみぞれ和え
さっぱりしたものが食べたい時に!大根おろしとえのきで腸のお掃除をしつつ、ほうれん草で栄養補給!しょうがで冷え予防♪
わかめと新子の✿梅酢みぞれ和え
梅酢のさっぱりした酸味とわかめと新子の相性がピッタリ❤大根おろしも入り、さっぱりと食べられます。
タコとオクラのみぞれ和え
大根のお陰で、ニンニクが効いてるけどさっぱり食べられておつまみにイイです
オクラとカニかまのみぞれ和え
大根おろしの風味が食欲をそそる和えものです(^^)
konny1552 
付け合せにキュウリとツナのみぞれ和え
夏にさっぱり
きのことほうれん草のおろし和え
レンジで簡単に調理できます。きのこたっぷり、大根おろしたっぷり食べられてヘルシーな一品です。
期限切れ救済！ニラ・えのきの梅みぞれ和え
冷蔵庫の余り物であと一品♪あっさり味なのでこってり料理にもピッタリ！
ほうれん草のおひたしーきのこみぞれ和え
さっぱりと食べたい時に(*^^*)おつまみにもどうぞ
mamumo0714 
えのきの梅おろし和え
安くてヘルシー。もう一品という時にも。
ひなこちーのママ 
小松菜とツナのみぞれ和え
栄養たっぷりの小松菜をさっぱり食べられます！ご飯にのせて食べてもよし♪今回は柚胡椒を少したして風味豊かに★
鶏竜田みぞれ和え
唐揚げより、カロリー抑えられ、お大根おろしで、サッパリと。
毎日美味 
あと１品副菜に＊焼き椎茸のおろし和え
暑い日や食欲が無い時にもさっぱり食べられます( ^ω^ )椎茸とかまぼこが大根おろしと合うんです♫
甘辛豚肉みぞれ和え
豚肉をみぞれでヘルシーに♪おかずが物足りない時パパｯともう一品(*'▽'*)
とってもヘルシ－なしめじのみぞれ和え☆
さっと茹でたしめじを大根おろしで和えました。さっぱりしたお味です♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17837022
