簡単ヘルシー☆大根の皮と豚肉のキムチ炒め

せんの会 @cook_40050850
常備菜にもなり、熱々のご飯との相性抜群!
材料費もお安い栄養満点のおかず、主婦お助けの節約レシピです☆
このレシピの生い立ち
発酵食品のキムチ・豚肉のビタミンB1・大根のデンプン分解酵素のジアスターゼ(アミラーゼ)
などがバランスよく含まれ、お正月の暴飲暴食・疲労回復にも最適!
しかも、材料費もお安い、主婦お助けの節約レシピです。
作り方
- 1
大根の皮をせん切りにする。葉は茹でて水に取り、水気を絞って食べやすい大きさに切る。
- 2
キムチはザク切りにし、汁は軽く絞る。豚肉は小さく切る。
- 3
フライパンに胡麻油少々を熱し、①の大根の皮を強火で炒め、日本酒少々を加えて火を通す。
- 4
③に胡麻油を少々たし、豚肉を加え、色が変わったらキムチを加える。
- 5
良く混ぜ合せ、塩・酢・みりんで調味し、最後に大根の葉を散らしさっと炒める。キムチの味に合わせ調味料はお好みで加減する。
コツ・ポイント
「大根と鶏肉の治部煮」や「カリカリ大根」 で剥いた皮を使った栄養満点のおかず。
常備菜にもなり、熱々のご飯との相性抜群!
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