旨うま❤手羽中の甘辛ダレ白ごま風味♪

bvivid @bvivid
電子レンジ活用で余分な脂が落ちヘルシー&柔らか!黒蜜とバルサミコ酢ににんにくと生姜が効いた甘辛ダレがおつまみにピッタリ♪
このレシピの生い立ち
甘辛ダレを使った手羽料理が食べたくて作りました!
作り方
- 1
手羽中に塩・こしょうをし、片栗粉を入れたポリ袋に入れて全体に片栗粉が付くように振る。
- 2
フライパンを熱し、1を入れてサラダ油を回しかけ、強火で表面に焼き目を付ける(中に火が通ってなくてもOKです)
- 3
2をお皿に並べ移してラップをし、電子レンジ(600w)で約5~7分間加熱する。(ここで中に火が通り、余分な脂が落ちます)
- 4
フライパンに●の材料を入れて5分ほど煮詰めておく。
- 5
4に、3の手羽中を入れて全体に絡め、水分がなくなってきたら出来上がりです。
コツ・ポイント
3でフライパンを振りながらお肉に焼き目を付けましょう!
白ごまの代わりに「黒胡椒」や「青のり」でも美味しいですよ♪
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生姜と大蒜にバルサミコ酢が効いた甘辛ダレにたっぷりの白ごまが絡んでご飯とのが相性抜群☆モリモリ食べられて美味しいですよ♪


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手羽中の甘辛だれ♪
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手羽中唐揚げ☆スパイシー甘辛ダレ☆
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やみつき、手羽中スティック♪
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☆手羽中の甘辛だれ☆
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鶏手羽中の照り焼き
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やみつき!手羽中の甘辛ダレ焼き
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簡単やみつき☆鶏手羽中の唐揚げ甘辛ダレ♪
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ジューシー♡甘辛だれの手羽中唐揚げ
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手羽中唐揚げ 和風甘辛ダレ
鶏肉の手羽中を甘辛タレで和えたから揚げです。酒やビールのおつまみや和食のお供にぴったりです。


グリル焼き手羽中の甘辛ダレ絡め
グリルで皮パリに焼き甘辛ダレに絡めるだけ、冷めても美味しいです。おつまみにお弁当にご飯のおかずに、簡単です。


手羽中のからあげ甘辛だれ
おつまみにぴったり♡681 Calories Protein 31.1 g Total Fat 51.9 g Total Carbohydrates 20.2 g Sodium 4.9 g


手羽中の甘辛タレ
甘辛ダレで手羽中を食べたくて


手羽中の甘辛煮
手羽中をグリルで焼いて余分の脂を落としてから甘辛の味をつけるのでご飯のおかずにもよく合います。


手羽中の甘辛照り焼き
甘辛味でごはんが進む!おつまみにもぴったりです。たくさん作って常備菜としても◎


大戸屋風 甘辛ダレ鶏唐揚げ
大戸屋風 甘辛ダレの鶏唐揚げ


【甘辛】名古屋風鶏手羽
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