ジャコとワカメの和え物

琉琉琉のママ @cook_40073831
小魚で栄養いっぱい
このレシピの生い立ち
レシピID:18256979 のワカメとタコ胡瓜の和え物を作っていた時にタコを買い忘れて、ジャコがあったから入れてみたら子供たちに好評だった。
作り方
- 1
ワカメは水に漬け塩を抜きして、熱湯をかける、水気を切り食べやすい長さに切る、胡瓜は斜め千切り、ジャコ、調味料を加える
- 2
酢は入れなくても良い
コツ・ポイント
ジャコに塩味が付いているので、醤油は調整して下さい。
似たレシピ

カリカリじゃことわかめの和え物
管理栄養士が考案!栄養バランスも食材の組合せも◎!かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆


きゅうりとわかめの和え物
簡単な酢の物になります!!ちょっとした副菜にいかがでしょうか。詳しい作り方はYoutubeにて字幕付き


ちりめん山椒入りきゅうりとわかめの和え物
胡瓜とわかめをごましゃぶのたれで味付け、ちりめん山椒でアクセントをつけてみました。


トマトとじゃこの和え物
保育園の給食レシピ


ちりめんじゃこのあえもの
食欲がないときにも食べられます。


*給食の味!もやしワカメじゃこの和え物*
2012/1/30㊗話題入り☆調理師直伝!ほんとの学校給食味!!^^笑小学校が思いだされる!?大好きな味です☆


新玉ねぎとワカメの和え物
旬の食材を使って、効能のよいオイルをプラスし栄養価を整えました。


ワカメの和えもの
作り置き出来るので、作っておいておけます。お好みで、きゅうりやもやし、玉ねぎなどと和えて食べれます


キュウリとワカメ☆ツナの和え物
あっという間に一品出来ます〜♪


わかめたっぷり☆中華風和え物
栄養たっぷりのわかめは毎日食べたいです。酢の物などでよく食べますが、油と一緒に食べるとより良いそうですので、今回はごま油を使って、中華風の味付けにしました。トマトと玉ねぎも入れましたので、さらに栄養たっぷりです。毎日食べたい和え物です♪


きゅうりとわかめの中華風和え物
簡単に作れて美味しい!おつまみにもOK!きゅうりの消費にもどうぞ^^


きゅうりとわかめの和え物
あと1品欲しい時に簡単に作れます☆


しらすとワカメときゅうりの和え物
何時もの酢の物に飽きてきたらいかがでしょう★ゴマ油がいい香り♪ご飯にもよく合います。


水菜とジャコの簡単和え物
あと一品ほしい!って時の簡単メニュー♪


キャベツとちりめんじゃこの簡単和えもの
友達に教えてもらいました!


小松菜とじゃこの中華風あえもの
中華風にして食べやすくしてみました。簡単にできるし、じゃこでカルシウムもとれるので栄養バランスがいいかなと思います。


もやしとワカメの和え物
安くて栄養のあるもやしがたくさん食べられます!ラーメンのトッピングにも!


中華風☆エビとワカメの和え物
簡単で本格的な味!火も使わないし、さっぱり食べられるので夏にもオススメです☆


切り干し大根とちりめんの和え物
カルシウムいっぱいの、一品です☆


簡単!きゅうりとジャコの和え物
ごま油とジャコ!間違いない組み合わせですよね〜(笑)お酒のつまみや箸休め的な一品にめた持ってこいです〜♬


おかワカメと納豆の和え物♪
夏から秋にかけて旬のおかワカメ!ミネラル、亜鉛、ビタミンAなど栄養タップリ♪簡単に栄養チャージ♪是非お試し下さい。


ベジ♪水菜とわかめの中華風和え物
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>お鍋やスープなどいろいろな料理に使用される水菜を使った中華風の和え物です。


ゆず香る胡瓜とじゃこの和え物
子どもも食べやすい副菜!あと一品に簡単な副菜をどうぞ!


しらす干しときゅうりとわかめの和え物
調味料は酢のみ。簡単でヘルシーです。


胡瓜とちりめんじゃこの和え物
子供も一緒に食べれます。調味料を使わず切って和えるだけなので簡単!


わかめの和え物
お酢が苦手でも わかめの酢の物の材料で簡単に美味しく食べよう。酢嫌いな夫はおかわりしたし 同じく酢嫌いな息子も完食。


かいわれ大根とわかめの中華風和え物
かいわれ大根とわかめの中華風和え物


ピリッとわかめと胡瓜と豆腐のあえもの
和えるだけの簡単レシピ♪後一品にも♪


ささみとワカメの和えもの
さっぱり美味しい、和え物です。


きゅうりとわかめとしらすの和え物
さっぱりだけどご飯がすすむ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17879332