切干大根とうすあげ炊いたん

サスクマハン @cook_40080903
和食☆最高 ∩(≧∇≦)∩ ♪
ヘルシ~おいし~∩(≧∇≦)∩ ♪
サッと簡単♪もう一品♪
このレシピの生い立ち
オカンの味(。・∀・)b゚+。゚☆
作り方
- 1
2人分なので半分の30g使用します。
(残りの半分は冷蔵庫で保存してね♪ )
全量使用なら材料×2してね♪ - 2
切干大根を水の中でほぐし洗い→たっぷりの水に10分以上つける。
人参と油揚げを千切りにし、煮汁の材料を合わせておく。 - 3
ざるで水を切って、更にギュ~っと絞ります。
- 4
手でやさしくほぐします。
- 5
鍋にサラダ油を熱し、切干大根&人参&油揚げを入れて、サッと炒める。
- 6
全体に油がまわったら、煮汁を加えて
→煮立てば弱火にし
→汁気がほとんどなくなれば、火を止める。 - 7
器に盛って
★完成★
コツ・ポイント
煮汁は合わせておきましょう(*^ー゚)b
切干大根は、開封しなければ日持ちするし、
常備在庫すれば、もう一品って時に重宝します。
我が家では、少量で作るので、
飽きなくて週一ペースで作って食べてます(*μ_μ)ポッ
似たレシピ

ひじき炊いたん
I ♥ 和食(*♥д♥*)ヘルシ~おいし~∩(≧∇≦)∩ ♪ サッと簡単♪もう一品♪


小松菜とうすあげ炊いたん
やっぱ和食やねぇ(´д`*)ヘルシーさっぱりうすあじサイコーヾ(≧∪≦*)ノ〃


切干大根と薄揚げの炊いたん。
こういうおかずがあると、ほっとするね。お弁当にも。


切り干し大根の炊いたん
ホッとする一品


白菜と薄揚げのたいたん
白菜のおいしい季節になってきました。寒い日には最高の一品です。


切り干し大根の炊いたん
うちの簡単切り干し大根!濃い味なのでうちの子達はお米と食べてます( ●• ਊ • ●)


切干し大根の炊いたん
常備菜としていつも冷蔵&冷凍庫に入っています☆ごま油の香りがおいしさの秘訣!


切り干し大根の炊いたん
和食好きにはたまらない切り干し大根の炊いたん塩鯖と合わせたらご飯、2杯は軽く行っちゃいます


京風★切り干し大根の炊いたん
定番おばんざい♪干しシイタケのお出汁を利かせた薄味の京風切り干し大根煮。懐かしい祖母のお味どす♪


切干大根の炊いたん
ノンオイルの常備菜。昔ながらのおかずはヘルシーで美味しい♪


切干大根の炊いたん
ほっこりしましょう。少し甘さ控えめに仕上げています。砂糖で調整して下さい。


菜っ葉とお揚げの炊いたん
さっと炒めてから煮ますだしも飲めちゃう^^菜っ葉は小松菜、シロ菜、青梗菜などで


白菜と薄揚げのたいたん
ほっこり和食、簡単にサッとできる副菜(^^)、簡単調理であと一品にいかがでしょう


農園レシピ・切り干し大根の炊いたん
飽きない♪ほっこりおかずの定番♪切り干し大根の炊いたん❤カラダの余分な脂肪を代謝してくれる お役だちのヘルシー素材です♪


切干大根の炊いたん
冷蔵庫の常備菜にどうぞ!すぐに簡単にできますよ!!


常備菜の定番 切干し大根の炊いたん
我が家の常備菜の定番☆メニューの副菜、お弁当にもピッタリ。「もう一品」のスーパーサブ(^^)v


青菜(白菜)と薄揚げの炊いたん(煮浸し)
画像は白菜です。


切り干し大根と厚揚げの炊いたん
あるもので簡単に。


なんきん炊いたん
やっぱ和食やねぇ(´д`*)ヘルシ~おいし~なつかし~♪


切干大根の炊いたん
ほっこり優しい味の切干大根です。


切り干し大根炊いたん♡関西風です!
関西風の切り干し大根の煮物です。さつま揚げが切り干し大根と合います!!ボリュームもたっぷりですよ♡


水菜とお揚げの炊いたん
京都のおばんざい。水菜と油揚げをさっと炊きました。コクを出すために豚肉も入れました。


♡食物繊維いっぱい♡切干大根の炊いたん♡
♡食物繊維豊富♡♡エノキがとろっとして、おいしいです♡


水菜と油揚げの炊いたん☆
さっと煮て、歯ざわりがいいです。煮汁まで1人で全部食べれちゃいそう(^^)v


◎ご飯の友~切干大根の炊いたん◎
野菜を摂ってほしい旦那に出してみたら、予想外に食らいついた一品(●^o^●)ご飯がすすむわよ♥


小松菜と薄あげのたいたん
関西人は炊き物を『炊いたん』と言います。小松菜と油揚げの煮浸しです。


菜っぱとお揚げさんの炊いたん
青菜とお揚げを薄味でさっと炊いた京風のおばんざいです。溶き辛子が合います。


切干大根とワカメの炊いたん
生姜入りの出汁で炊き上げた簡単副菜メニューです♪常備菜にもオススメです。


超簡単!水菜とお揚げの炊いたん♪
たっぷりと出汁を吸わせたお揚げと水菜のしゃきしゃきとした食感がとてもよく合います。キノコの香りをプラスして簡単に一品!


しみじみおいしい【白菜の炊いたん】
定番和食、白菜の煮物。なんてことのない料理だけど、「ちゃんとおいしい」を目指して。心と体を支えるほっこり地味ごはん。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17904493