お弁当のおかず☆絹さやの卵とじ

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

お弁当や朝御飯の一品にいかがですか??
このレシピの生い立ち
忙しい朝のパパッとメニュー♪

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材料

  1. 絹さや 10枚程度
  2. 1個
  3. 明治チューブでクッキング 5cmほど

作り方

  1. 1

    材料はこれだけ♪
    絹さやは筋を取り、半分に斜めに切っておきます

  2. 2

    熱したフライパンに『明治チューブでクッキング』を入れ、絹さや投入。

  3. 3

    絹さやの色が少し変わってきたら、卵をポン♪ そのまま菜ばし等で、ぐちゃぐちゃ~と混ぜてください。
    卵に火が通ればOK

コツ・ポイント

3の時、半熟でも余熱で固まってきます^^

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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます!高2 長男君☆かなぁ~りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』 №14
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