作り方
- 1
豆腐を水切りする。
- 2
ゴーヤを薄切りにし、ボウルに入れ塩もみをする。
- 3
玉葱を薄切りにし、5分ほど水にさらす。
さらし終わったら水を切り、2のボウルに入れる。 - 4
3に鰹節・すりゴマを入れ、ドレッシングで味を整える。
- 5
4に香り付けのごま油を入れる。
コツ・ポイント
ゴーヤのスライスは薄め(1㎜位)にすると歯触りが良いです。
隠し味にすり胡麻を加えると風味がUP!
似たレシピ

ゴーヤの白和え
ゴーヤの苦味が苦手なひとも大丈夫。甘味噌と豆腐でマイルドな味付けになります。


ゴーヤの白和え
かつおだしでゴーヤの苦味が少なくと豆腐があって美味しいです(^-^)


ゴーヤの白和え
苦みがちょっと減って食べやすいです。ゴーヤの消費にどうぞ。


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簡単ヘルシー☆ゴーヤの白和え
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苦くない!ゴーヤの白和え風サラダ
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ゴーヤを入れた豆腐の白あえ、ゴーヤがこんなに豆腐と合うとは、、と思うほど合います!夏バテに身体に良いゴーヤ白あえです


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苦くない!ゴーヤの白和え!
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ゴーヤーのチーズ白和え
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まろニガ~♪ゴーヤの簡単ふわふわ白和え
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手軽に作れる白和えです。ゴーヤは塩もみ&水切りで食べやすく仕上げます。


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ゴーヤの白あえ
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