焼き茄子の生姜醤油

美食菜
美食菜 @cook_40050747

トロットした茄子の舌触りと甘みがたまらない一品です!伝統の味ですね!
このレシピの生い立ち
農協で買ってきた茄子がたくさんあったので。

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材料

二人分
  1. 茄子 2個
  2. かつお節 1/2パック
  3. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  4. しょうゆ 適宜

作り方

  1. 1

    グリルで、ヘタを取ったなすを焼く。

  2. 2

    焼きあがった茄子の皮を剥く。熱いので、手を水で浸しながら剥く。

  3. 3

    剥いた茄子を適当な大きさに手で割く。

  4. 4

    お皿に茄子、かつをぶしをかけ、生姜醤油でいただく。

コツ・ポイント

茄子は、包丁ではなく手で割くこと!
茄子を焼く時、真っ黒に皮を剥く時、ペラペラむけるぐらいに焼くと香ばしい。

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レシピ作者

美食菜
美食菜 @cook_40050747
に公開
 我が家はお砂糖をあまり使わず、うまみたっぷり薄味が好みです。 糖尿病の食事療法を実践して20年以上、おいしい糖尿病食を研究中です。糖尿病食=健康食は、専門知識がなくても、しっかり食育できる画期的な実践方法なのです。だからって、スィーツもちゃっかりいただきます(計算外ですが;)でもこれが持続のコツかも^^患者である家族も元気です。 食生活アドバイザー2級取りました。よろしくお願いします。
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