さわらの焼き治部煮

築野食品こめ油
築野食品こめ油 @tsunogroup1947

さわらを春菊とにんじんや生椎茸と一緒に煮て美味しくいただきます。
このレシピの生い立ち
小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき2月21日和歌山放送で放送ました。さわらを春菊とにんじんや生椎茸と一緒に煮て美味しくいただきます。この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。

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材料

4人分
  1. さわら 4切れ
  2. 小麦粉 少々
  3. 生椎茸 8枚
  4. 春菊 1束
  5. にんじん 1/36本
  6. 【A】
  7. だし汁 カップ1
  8. みりん・砂糖 各大さじ1
  9. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    さわらは骨を取り除き小麦粉を付け、こめ油大さじ2で両面焼き、ざるにならべ熱湯をかけ、油ぬきをする。

  2. 2

    椎茸は半分に切り、にんじんは4cmの細切りにする。

  3. 3

    春菊はさっとゆで、4cmに切る。

  4. 4

    【A】と2を入れ、柔らかくなるまで煮、1と春菊も加え、さっと煮、味が馴染んだら器に盛る。

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レシピ作者

築野食品こめ油
築野食品こめ油 @tsunogroup1947
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