黒豆ダイエット第20弾 だご汁

あンジェ☆
あンジェ☆ @cook_40049475

お味噌と黒豆ってお豆同士だから美味しい〜♪
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエット中の我が家。粒のままは嫌だぁ!という家族のため日々研究中。

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材料

  1. 里芋 3個
  2. ごぼう 10cm
  3. 豚こま肉 60g
  4. にんじん(小) 1本
  5. たまねぎ(小) 1個
  6. 大根 5cm
  7. ゆで黒豆 140g
  8. 小麦粉 大さじ4
  9. <みそ汁の具>
  10. じゃがいも(小) 1個
  11. 水・ほんだし・味噌 適量

作り方

  1. 1

    ゆで黒豆をプロセッサーでガーッと細かくし、小麦粉と混ぜひとまとめにする

  2. 2

    鍋に水を沸騰させ、豚こま肉をいれアクをとる。

  3. 3

    味噌汁の具をいれ柔らかくなるまで煮たら、黒豆を一口大にちぎりながらどんどんだしの中にいれていく。

  4. 4

    黒豆が浮いてきたら、味噌を入れて完成♪

コツ・ポイント

ご家庭で作られてる豚汁に黒豆のだごをいれるだけ♪黒豆だごの固さは耳たぶを目安に調節してね☆

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あンジェ☆
あンジェ☆ @cook_40049475
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おもてなしが大好きです。最近は盛りつけに興味があり、自己流で勉強しています。よろしくお願いします(*´꒳`*)
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