簡単からあげと揚げごぼう

ゆるあす
ゆるあす @cook_40121071

めんつゆ味でも満足できますよ
このレシピの生い立ち
夫のカロリーダウンを目的に

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1~2人分
  1. 鳥むね肉(もも肉でも) 1/2枚
  2. ごぼう 1/2本
  3. めんつゆ 適量
  4. 適量
  5. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鳥むね肉の脂をはぎ、型崩れしないよう三角形に切った鳥むね肉をビニール袋に入れ、めんつゆを肉がひたる位に入れ、軽くもむ

  2. 2

    肉は冷蔵庫で30分ほどつけておく
    ごぼうは長さ4cmくらいに切り、さらにタテ4等分に切る
    5分ほど水につけておく

  3. 3

    ごぼうは水気をきり、片栗粉をつける
    肉は余分な片栗粉をザルでおとす
    フライパン底に1cmほど油をしき揚げ焼きにする

  4. 4

    油をきったら、ごぼうに塩をふって出来上がり

コツ・ポイント

ごぼうから揚げ始めると仕上がり時間がちょうどいいです

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

ゆるあす
ゆるあす @cook_40121071
に公開
離乳食期の息子をかかえて、毎日簡単なご飯作りをしています。
もっと読む

似たレシピ