夏をのりきる！低価格梅肉和え
norikeiママ @cook_40045394
暑い夏は酸っぱい物が欲しくなる。
価格安定の代表選手もやしと、夏野菜のキュウリを使った一品です。
このレシピの生い立ち
暑い夏には酸っぱい物が食べたくなります。
価格安定のもやしとこれから安くなっていく夏野菜のキュウリを使ったレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは電子レンジ５００ｗで１分加熱し冷ましておく。キュウリは千切り、ワカメは食べ易い大きさに切っておく。
- 2
梅干は種を取ってみじん切りにして、みりん・醤油と合わせる。
- 3
１の野菜に梅肉ダレを混ぜ合わせる。
-
コツ・ポイント
あればシソの千切りや白ゴマをふっても良いです。
梅干ではなくて市販の梅肉チューブを使ってもｏｋ。
リアクション
似たレシピ
夏にさっぱり食べたいきゅうりの梅和え
夏野菜の代表格と言えばきゅうり。きゅうりは暑いときに食べると体を冷やしてくれます。暑い夏をきゅうりを食べて乗り切ろう！！
さっぱり♪きゅうりとささみの梅和え
夏に食べたくなるきゅうりをさっぱり食べられるメニューです。
もやし・きゅうりのさっぱり梅和え♪
きゅうりともやしを合わせて梅で和えました♪シャキシャキ食感がたまりません♪
きゅうりと長芋の梅あえ
旬の野菜を梅干しで和えた、夏にピッタリな一品です。
さっぱり！オクラ・胡瓜の梅あえ♪
夏野菜のオクラ・胡瓜をさっぱりと梅干しで和えました♪暑い日にぴったりです！よく冷やして召し上がって下さい。
きゅうりとこんにゃくの梅肉和え
ヘルスメイトおすすめレシピです。梅干しときゅうりを使った夏にぴったりの副菜です。
新玉ねぎとワカメの梅和えサラダ☆
梅干しとゴマ油のドレッシングで、新玉ネギとワカメをもりもり食べよう!! きゅうりも入ってお野菜がたっぷり摂れて、ヘルシー☆ワカメはお腹にも良いですよ♪
夏にぴったり！きゅうりとちくわの梅和え
家にありそうなきゅうりとちくわを梅干しでさっぱりと♪夏で食欲が落ちても食べれます！
疲労回復！えのきの梅あえ
疲れた時に酸っぱいのが欲しくなりませんか？そんな方はどうぞ(^O^)
ごんすけ★ 
きゅうりともやしの梅肉和え
疲労回復に！梅干しの程よい酸味がたまらない！簡単でさっぱり美味しいきゅうりともやしの梅肉和え！
もやしとキュウリの梅和え
もやしときゅうりと梅を和えるだけぇ～。さっぽり美味しい♥
きゅうりの梅肉和え
夏野菜のきゅうり。また、梅干しの酸味でさっぱり美味しくいただけます。赤と緑の彩りもキレイですよ。
もやしの梅肉和え
安値なもやしでお手軽にもう一品(^o^)／
たたき胡瓜の梅肉和え
たたいた胡瓜を梅肉で和えるだけの簡単な夏向きの一品です。
簡単⭐︎もやしの梅肉和え
お手頃な価格のもやしで一品作り。
もやしと胡瓜のさっぱり梅和え
さっぱりと夏にぴったりな和え物です。あともう一品という時、ささっと作れます。
☆鶏ムネ肉と野菜の和風梅肉和え☆
鶏ムネ肉ともやしを使った節約レシピです☆梅のさっぱり感とだしの風味がお魚料理の付け合せにぴったりです！
きゅうりと豆腐の梅肉あえ
きゅうりのコリコリした食感とふわふわ豆腐。梅肉でさっぱりと、夏におすすめの一品です。
きゅうり梅和え
きゅうり大葉茗荷でさっぱりした一品です。暑い日にいいです。おつまみ
クックkosakai 
梅干しと梅酢で！ささみと胡瓜の梅和え
塩ゆでしたささみと胡瓜、若芽を梅干しと梅酢で和えるさっぱりした一品。夏バテ気味の時には梅が欲しくなります。
時短☆簡単！胡瓜の梅和え
暑い日にさっぱり酸っぱい胡瓜♪箸休めの一品に時間かけたくないからレンジで胡瓜をチンしてすぐに味染みしましょ♪
簡単☆もやしときゅうりの梅和え
もやしはレンジで茹で、余り物で簡単に出来ます(#^.^#)もう一品増やしたい時に♪(´ε｀ )
胡瓜の梅肉あえ♪簡単漢方夏の食養生
♡ともりんさん、レポ4件ありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキュウリ♪冷蔵庫にある物で愛知県豊田市漢方薬局
たたききゅうりの梅和え✿
キュウリをたたいて梅と和えます。暑い日でもさっぱり食べられます♬
きゅうりと鶏ささ身の梅肉和え
きゅうりと鶏ささ身を梅肉で和えてさっぱりと。ごま油のコクが加わって…夏にぴったりの一品です。
うぴ♡マルシェ 
きゅうりとワカメの梅和え♪
きゅうりとワカメをさっぱり梅干しと和えました♪食欲がない時におすすめです♪
きゅうりとえのきの梅肉和え
夏仕様のきゅうりレシピ
はるるゴン 
きゅうりの梅和え☆
きゅうりの梅和えを作りました☆梅干しときゅうり…夏の風物詩感漂う一品です(*˘︶˘*).｡*♡さっぱりした好きな味☆
きゅうりとちくわとワカメの梅和え
夏にさっぱりの梅和えです。子供も好きな甘めの味付けです。
きゅうりの梅和え
さっぱり簡単にあと一品☆きゅうりを梅で和えました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18063503
