棒棒鶏風!蒸し鶏のピーナッツバターソース

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淡白なむね肉にコクのあるソースが絡んで美味♡練りごまをピーナッツバターで代用した棒棒鶏風の副菜です。

このレシピの生い立ち
練りごまの代わりにピーナッツバターを使い、棒棒鶏風のサラダにしました!

※2018/06/18トップ画像差し替え、工程写真追加、レシピ見直しました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1/2枚
  2. きゅうり 1/2本
  3. トマト 小2個
  4. ◎酒 大さじ1杯
  5. ◎塩・コショウ 少々
  6. ピーナッツバターソースの材料
  7. 鶏の蒸し汁 大さじ1杯
  8. 白すり胡麻 大さじ1杯
  9. ピーナッツバター(プレーン) 大さじ1杯
  10. きび糖(砂糖) 大さじ1杯
  11. 醤油 大さじ1杯
  12. 米酢 大さじ1杯
  13. 胡麻 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    鶏肉にフォークで穴を開け、耐熱容器に入れて◎を振りかけ、ラップをして600wのレンジで2分加熱してそのまま蒸らしておく

  2. 2

    ピーナッツバターソースの材料を混ぜ合わせておく

  3. 3

    1の粗熱が取れたら、食べやすい大きさに割いておく

  4. 4

    トマトは薄切り、キュウリは千切りにしてお皿に盛り付け、3を乗せて、2をかけたら、出来上がり!

  5. 5

    『鶏むね肉と小松菜のオイ酢ターソース炒め』( レシピID : 18414702

  6. 6

    『冷めても美味しい!鶏むね肉の唐揚げ』( レシピID : 17924662

  7. 7

    『簡単!ぷるぷる鶏むね肉のチリソース煮』( レシピID: 20215614

  8. 8

    『きゅうりのキューちゃん♪』( レシピID:20430230

  9. 9

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コツ・ポイント

鶏の蒸し汁は、1でむね肉した時に出る汁を使用します

甘いピーナッツバターを使用する時は、きび糖(砂糖)の量を減らして甘さを調節して下さい

冷蔵庫に寝かせておき、食べる寸前にソースをかけると、一層美味しく頂けます♡

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レシピ作者

sachi825
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料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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