★☆ほうれん草とハムのゴマ和え☆★

たえかママ @cook_40057059
いつものほうれん草のゴマ和えにハムを加えたら、彩りキレイに、ボリュームupな1品になりました*゚。+☆+。゚+*
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草のゴマ和えに、彩り&ボリュームupさせたくて、ハムを入れてみました*゚。+☆+。゚+*
あと1品ってときとか、お弁当にも便利な簡単お助けメニューですヾ(o・∀・o)ノ”
作り方
- 1
ほうれん草はさっと塩茹でして、冷水にさらしてから、水気を切り、丸ごと(根も使います)3~4cmの長さにcutする。
- 2
ハムは、半分に切った後、1cm幅に切る。ボウルに醤油と砂糖、すりごまを混ぜ合わせておく。
- 3
2のボウルに、ほうれん草とハムを入れ、よく和えて、できあがり~♦♫♦
- 4
コツ・ポイント
和えるだけですヾ(o・∀・o)ノ”
似たレシピ

お弁当にも!ほうれん草とハムのごま和え
ほうれん草とハムで彩りきれいなごま和え♪お弁当のおかずにもオススメです!


ほうれん草とハムのごまあえ
いつものごま和えにハムをプラス☆


もやしとほうれん草の胡麻和え☆
いつもほうれん草だけの胡麻和えが多いのですが、かさましにもやしも加えてみました☆


ボリュームUP☆ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草だけではボリュームがない胡麻和え..切り干し大根をプラスして、ボリューム&栄養価UP☆


簡単!!ほうれん草のゴマあえ
お鍋1つで簡単!彩りもキレイなほうれん草ゴマあえ


湯葉と桜えびのホウレン草の胡麻和え
湯葉と桜えびを加えたホウレン草の胡麻和え。


ほうれん草の胡麻和え黒豆つき
いつものほうれん草胡麻和えに黒豆を加えるだけ・・・


ほうれん草とかまぼこのごま和え
ほうれん草のごま和えにかまぼこをプラス。彩りが綺麗なごま和えです。ほうれん草一袋があっという間に無くなります♪


ほうれん草ともやしの胡麻和え
定番のほうれん草の胡麻和えにもやしと人参を加えて、カサ増しと彩りプラス!鉄分の多いほうれん草は貧血予防にも効果的です。


ほうれん草ともやしの胡麻和え
ほうれん草のゴマ和えに、もやしをプラスするだけで、ボリュームアップするし、美味しくなります!


*ほうれん草とカニカマのゴマ和え*
ほうれん草のゴマ和えにカニカマを混ぜ込んでみました☆いつもより彩り良く(^^♪2010・9・28話題入り感謝です♪


油揚げと蒟蒻のホウレン草の胡麻和え
油揚げと蒟蒻を加えたホウレン草の胡麻和え。


お弁当に♡ほうれん草の胡麻和え
彩りもキレイなほうれん草♪すりごまたっぷりでどうぞ(♡´∀`)


ほうれん草と油揚げの胡麻和え
普段のほうれん草の胡麻和えに、焼いた油揚げを加えただけですが、ボリューム&香ばしさが出て美味しいよ♪


美味しい!ほうれん草とモヤシのゴマ和え♪
ゴマ和えの定番ほうれん草に、モヤシと人参を足してみました!緑・白・赤で彩りもキレイですʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧


ピーナッツバター入り☆ほうれん草ごま和え
いつものごま和えにピーナッツバターを加えてコク旨に☆とっても食べやすくなります♪


ヘルシー!ほうれん草とかにかまのごま和え
いつものほうれん草のごま和えにかにかまを加えて彩りも栄養価もアップ!


ほうれん草のおから胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えにおからパウダーを加えた1品。不足しがちな食物繊維をプラスしました。


簡単★ほうれん草と人参としめじのゴマ和え
簡単にゴマ和えが作れます。彩りもキレイ♪


ほうれん草のゴマ和え
簡単なほうれん草のゴマ和え*


ほうれん草の胡麻和え♪
ほうれん草だけではなく、インゲン、菜花など、いろんな胡麻和えに使えます♪


ほうれん草のごま和え❤
にんじん入りのほうれん草ごま和えです。


きくなとほうれん草のごまあえ
いつものほうれん草のごまあえに今が旬のきくなを入れてみました。


ほうれん草の胡麻和え?白和え?
ほうれん草のごま和えに豆腐を入れました。ボリューム感も出てヘルシーです


ほうれん草の胡麻和え
子供も大好き ほうれん草 胡麻和え♪


【 ちくわとほうれん草のごまあえ 〗
いつものほうれん草のごまあえにちくわを入れてボリュームアップ♪ちくわから魚介の旨さも加わって美味しさもアップします。


ほうれん草の胡麻和え
甘めの胡麻和え。ほうれん草以外の野菜でも。


やみつき♡ほうれん草のごま和え
甘辛のほうれん草ごま和え作りました。


ほうれん草のまろやか~♪ごま和え
和食の定番、ほうれん草のごま和え。ヨーグルトを加えたら、和にも洋にも合う爽やかな味わいになりました♪


ほうれん草の胡麻和え
栄養たっぷり、ゴマもたっぷり、ほうれん草の胡麻和え。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18081581