根菜と冬瓜のあったかスープ

みーれい☆ @cook_40142348
生姜と、ネギ、ミョウガで冷えに勝つ!
冷やさない身体作りに。
根菜は薄切りで時短と、出汁がでます。
このレシピの生い立ち
秋になり寒くなってきたので、温まるスープが食べたくて。
冷え性にも、おすすめ。
真冬には更に、肉団子にしても。
作り方
- 1
鍋に水、椎茸の軸をさいていれ、酒、塩を少量入れ冬瓜を煮る。
蓋をすると早く煮えます。
水は冬瓜が浸るくらいに。 - 2
ある程度煮えたら、細切りにした、ゴボウ、人参を煮る。
アクはとらない。野菜のアクには栄養があるそう
日本酒を少し入れる。 - 3
薄切りにした玉ねぎを煮る。
鶏肉を入れ、煮立たせ、アクをとる。脂はとらない。
- 4
器に、すりおろした生姜と小ねぎを入れ、飾り用はとっておく。
スープを盛り、飾り用のネギを散らし、更に好みでミョウガ、オイルをかける。
コツ・ポイント
ゴボウ、にんじんは、ピーラーで、むいてから千切りに。
簡単で加熱が楽です。
15分かかららずに出来ます。
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