砂肝の粒マスタード炒め

クック9J1O02☆
クック9J1O02☆ @cook_40142834

粒マスタードの酸味ですっきりと
このレシピの生い立ち
砂肝を洋風に食べたくて

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材料

4~5人分
  1. 砂肝 200~300g
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. 粒マスタード 大さじ1
  4. オレガノ(乾燥) 小さじ1/2
  5. パセリ(乾燥、なくてもいい) 小さじ1/2
  6. お好み
  7. ブラックペッパー お好み

作り方

  1. 1

    砂肝は薄くスライス。
    玉ねぎは繊維に垂直に薄くスライス。

  2. 2

    フライパンに油と塩と玉ねぎを入れて少しだけ混ぜる。塩が全体になじんだら蓋をして蒸し焼きのような感じで火を通す。最弱火で。

  3. 3

    玉ねぎに完全に火が通ったら砂肝を投入。

  4. 4

    砂肝に火が通ったら、塩で味を整えて、次にオレガノ・パセリ・ブラックペッパーを投入。

  5. 5

    最後に粒マスタードを加えて、混ざったら完成。

コツ・ポイント

玉ねぎの水分を飛ばさないこと。2の工程で少し時間をかけることがポイント。フレンチの調理法にもある旨みを引き出す方法で、必ず塩をしてから。塩をすると水分が出てくるので焦げにくい。

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