さっぱり!鮭の焼き浸し

★☆ぴのこ☆★
★☆ぴのこ☆★ @cook_40042966

暑い季節にさっぱりと!野菜もモリモリ食べれます!
このレシピの生い立ち
アジの南蛮漬けを鮭でアレンジ♪
うちは天ぷら鍋がないので、揚げ焼き派です(^◇^;)

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 適量
  4. 玉ねぎ 中半個
  5. 人参 1/4本
  6. ピーマン 1個
  7. 〈タレ〉
  8. 砂糖 大さじ11/3
  9. 大さじ2
  10. 寿司酢 大さじ2
  11. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    鮭は半分に切り、酒を振って臭みを消す。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、人参とピーマンはせん切りにして、塩(分量外)もみし、水にさらして塩気を抜く。

  3. 3

    鍋にタレの材料を入れて、2分程沸騰させる。

  4. 4

    ②をガーゼなどで水気を絞り、③の中に入れ、冷ます。

  5. 5

    水気を軽く拭いた①に片栗粉をまぶし、フライパンに油を多めに入れて、揚げ焼き、すぐに④に漬け込み、冷やす。

コツ・ポイント

水気をしっかり絞った方が味が野菜に味が染み込みます(≧∀≦)

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