簡単塩と小麦粉でわらびのあくだし

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

実家の裏山で摘んだ新鮮なわらびを友人がくれました。その時に塩と小麦粉であくとる方法を教わりました
このレシピの生い立ち
友人からわらびのあくを小麦粉でとると聞いたときは、本当にびっくりしました。簡単でした。面倒だと敬遠していたわらびに今は親しみを感じます。こんなに簡単なら、この春はわらびももっと食べようと思いました。

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材料

わらび200g
  1. わらび およそ200g
  2. 1リットル
  3. 大匙1
  4. 小麦粉 大匙4

作り方

  1. 1

    わらびのあく出しに小麦粉を使うなんて、びっくりです。

  2. 2

    ミキサーに塩を入れます

  3. 3

    続いて小麦粉を入れます。そして30秒攪拌します

  4. 4

    溶かした小麦粉を鍋に入れて水を加え、水の総量を1リットルにして火にかけます。

  5. 5

    わらびは軽く洗います

  6. 6

    沸騰したところにわらびを入れ、弱火にして、3分煮ます。
    3分経ったらざるに上げます

  7. 7

    きれいな水に20分ほどさらします。かじって見て苦くないなら出来上がり。
    料理に使うまで水にさらします。時々水換えます

  8. 8

    きれいにゆであがりました。

コツ・ポイント

「小麦粉はしっかり溶かし、玉にならないようにすること。
茹ですぎるとわらびが溶けるので注意。
何度か水を変えてさらすこと。」
と教わりました。新鮮なわらびは小麦粉と塩で簡単にあくが出るそうです。
20分以上水につけていてもかまわないそうです

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レシピ作者

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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