作り方
- 1
15gの押麦をやわらかくなるまで煮て、大4の押麦はミルで粉末する
- 2
小豆缶をボウルにあけ、押し麦の粉を混ぜあわせ、マカダミアナッツ、やわらかく煮た押し麦を混ぜ入れる
- 3
ラップにとり、筒状に形を作り
電子レンジ2分
裏返して2分加熱する - 4
冷ましてから
巻きすで形をととのえて出来上がり
似たレシピ

炊飯器で押し麦only!ぷちぷち押し麦飯
押し麦だけのプチプチ食物繊維たっぷりご飯♡サラダやスープに加えても♡


もち米入り押し麦
門外不出、無料、独自の必殺モード法だから肝心の押し麦がふっくら柔らかい。もち米19%。


ごはん入り押し麦
門外不出、無料、独自の必殺モード法だから肝心の押し麦がふっくら柔らかい。お米19%。


押し麦 吸水と茹でによる変化(覚書き)
よ〜く膨らむ、プリプリモチモチが魅力の押し麦Θ分量の変化を覚書きにしました!


ボウルいっぱい食べられる★押し麦のサラダ
野菜が苦手な子もモリモリ食べるサラダです。


炊飯器で押し麦ご飯
話題入り感謝✿面倒な事は一切なし!炊飯器でまとめて炊いて小分け冷凍しておけます。12/11/7水分量訂正しました


押し麦(大麦)ごはん まとめ炊き
押し麦入りごはんを、まとめて炊いて冷凍し、食べるときに解凍してます。


大豆のお肉と押麦のライスサラダ
これ一品で大満足!高たんぱく低脂質の大豆のお肉を加えると、栄養バランスが良い一品になります。


押し麦deトマトリゾット風
ミニトマトdeトマトソース@丁寧版(レシピID:17411544)を使って簡単リゾット風♪お米じゃなくて麦を使ったので、リゾット『風』です(笑)


もっちりおからご飯♫押し麦入り
ダイエット中にもごはんが食べたい。でもカロリーが気になる&食物繊維を摂りたい方はぜひお試しを♫


押麦入りクッキー♪
麦は薄力粉に比べてカルシウム、食物繊維などが含まれていますので薄力粉の量を減らして押麦を加えました。


押し麦DEチャーハン!!
その名のとおり、ご飯のかわりに押し麦を使ったチャーハン。食物繊維たっぷりで翌朝快腸\(^o^)/ よ~く噛むから満腹度も十分。


ふっくらモチモチ!押し麦もち米ご飯
毎日食べるご飯をもっとヘルシーに!食物繊維、カルシウム、ビタミンたっぷりだから、身体にも優しい〜♡


炊飯器で玄米びっくり炊き+押麦45g
玄米2カップに押麦45グラムをプラスしたびっくり炊きです。「押し麦」の人気検索でトップ10入り感謝です♪


お茶漬けの素と押し麦でスープジャーランチ
押し麦でヘルシーに。スープジャーでボカボカランチ。


ひとり飯☆小豆と押し麦のお粥
デトックス&ダイエットに!血糖値、血圧、むくみに良い小豆をお米より栄養価の高い押し麦でお粥にしてみました。保温調理器などがあれば放ったらかし調理でも◎


簡単!ゆで大麦(押麦)ダイエットに☆
TVで特集されていた茹で大麦。作って冷凍しておくと便利です!ダイエット中、便秘にお悩み中の方にオススメです。


押麦入り沖縄黒糖ぜんざい
沖縄のぜんざいといえばこれ!温かいぜんざいでも、そのまま冷やしても、冷やしたぜんざいの上にカキ氷ときな粉をかけても美味!


押し麦ごはんby草津市
押し麦を加えることで食物繊維がアップします。全量 エネルギー:1265kcal 食塩相当量:1.0g 食物繊維:8.5g


押麦と生姜のごはん
便秘に!中性脂肪に!炊飯器で簡単。シンプルに、押麦多めで生姜の風味漂うご飯です。


*ゴッツゴツ押し麦クッキー*
トースターで手軽に作るクッキーです。


マクロビ☆押麦ミネストローネ
つぶつぶ押麦をパスタにみたてて☆


圧力鍋で玄米、押し麦、もち麦ご飯
圧力鍋で玄米、押し麦、もち麦を炊く水加減を探して。備忘録。


ふっくら柔らかく押し麦ご飯の炊き方
トレハロースを使うので冷めても固くならず!


歯ごたえ抜群★押し麦ごはん♪
押し麦には食物繊維やミネラルがタップリ。普通にお米と一緒に炊いても美味しいけど今日はその残りものに色んなものを混ぜちゃいました♪分量は本当に自分が好きなだけ入れてください。


ミネストローネリメイク☆押し麦リゾット
残ったミネストローネを簡単リメイク!!押し麦入りなのでヘルシーで栄養満点!チーズがとろけてうまうまです( ^^)


押し麦ごはん 洗い米の要領


押し麦で明太子リゾット♡
とっても簡単にできます。押し麦のプチプチ感が美味しい♡満足感があるのでダイエットにも!


炒り大豆ご飯
彩りもキレイなおかわりしたくなるご飯です。


新食感!!押麦入りカラメルアイスクリーム
カラメルで風味付けした押麦を入れて更に濃厚でコクのあるアイスクリームに仕上がりました。食感も楽しめて子供達も大好きです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18317100