豆腐のえび・しいたけ餡かけ、ししとう添え

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

お豆腐がメインなので、とってもヘルシー。
炊き込みご飯や混ぜご飯の日のメインにピッタリです(#^^#)

このレシピの生い立ち
日本のとろけるような舌触りのお豆腐は、アメリカにはありません。
絹ごしと木綿があるだけいいか・・・(^^;)
冷奴というよりは何か料理して出したい感じですね(^^;)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. エビ(冷凍でも) 小さいものなら2~30匹。冷凍なら1パック
  3. しいたけ 3本
  4. ししとう 1パック
  5. にんにく 1片
  6. 生姜 1片
  7. 小さじ1
  8. 中華だし 大さじ1
  9. 200ml
  10. 大さじ3
  11. ごま 大さじ1
  12. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、重しをして2~30分くらい置き、水気を切り、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    エビは殻をむき、背ワタを取って、塩を少し入れた水で洗います。
    冷凍のものは常温で半解凍しておきます。

  3. 3

    しいたけは石づきを取り、5mmくらいの薄切りに。
    ししとうはヘタを切り落とします。

  4. 4

    にんにく、しょうがはみじん切りにしておきます。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうがを入れます。
    火が強すぎるとにんにくやしょうがが焦げるので、中火で。

  6. 6

    香りが立ってきたら、エビを入れます。
    エビが赤くなってきたら、しいたけ、ししとう、塩を入れます。

  7. 7

    水、酒、中華だしを入れて煮立たせます。

  8. 8

    煮立ってきたら、水切りした豆腐を入れます。

  9. 9

    最後に水で溶いた片栗粉を回し入れて、とろみをつけます。

コツ・ポイント

ししとうは日系のスーパーでも今回売ってるのを初めて見ました。
日本のものとだいぶ違って、日本のピーマンくらい硬いです。
串でたくさん穴を開けて、よく火を通しました。
日本のししとうならば、サッと火を通すだけで柔らかくなります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

名波はるか
名波はるか @cook_40080029
に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
もっと読む

似たレシピ