豆腐のえび・しいたけ餡かけ、ししとう添え

名波はるか @cook_40080029
お豆腐がメインなので、とってもヘルシー。
炊き込みご飯や混ぜご飯の日のメインにピッタリです(#^^#)
このレシピの生い立ち
日本のとろけるような舌触りのお豆腐は、アメリカにはありません。
絹ごしと木綿があるだけいいか・・・(^^;)
冷奴というよりは何か料理して出したい感じですね(^^;)
作り方
- 1
木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、重しをして2~30分くらい置き、水気を切り、食べやすい大きさに切ります。
- 2
エビは殻をむき、背ワタを取って、塩を少し入れた水で洗います。
冷凍のものは常温で半解凍しておきます。 - 3
しいたけは石づきを取り、5mmくらいの薄切りに。
ししとうはヘタを切り落とします。 - 4
にんにく、しょうがはみじん切りにしておきます。
- 5
フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうがを入れます。
火が強すぎるとにんにくやしょうがが焦げるので、中火で。 - 6
香りが立ってきたら、エビを入れます。
エビが赤くなってきたら、しいたけ、ししとう、塩を入れます。 - 7
水、酒、中華だしを入れて煮立たせます。
- 8
煮立ってきたら、水切りした豆腐を入れます。
- 9
最後に水で溶いた片栗粉を回し入れて、とろみをつけます。
コツ・ポイント
ししとうは日系のスーパーでも今回売ってるのを初めて見ました。
日本のものとだいぶ違って、日本のピーマンくらい硬いです。
串でたくさん穴を開けて、よく火を通しました。
日本のししとうならば、サッと火を通すだけで柔らかくなります。
似たレシピ

豆腐のエビあんかけ
豆腐にぷりぷりのエビあんかけを!


ベジタリアンに!揚げ焼き豆腐のあんかけ
ほんわか優しいお豆腐料理。ベジタリアンのメイン料理やダイエットにどうぞ。


豆腐とエビの★あんかけ蒸し★
材料を混ぜて、蒸します。そしてあつあつのあんかけをかけて、いただきまーす。豆腐があるときはぜひ★


えびと豆腐の中華風あんかけ
からだにやさしい豆腐とえびをあんかけ風に、キムチの素をほんのちよっぴリきかせ味をひきしめ。


白菜たっぷり!海老と豆腐の中華あんかけ
話題入り感謝!塩もみした白菜と豆腐を一丁を使ったヘルシーな中華風あんかけです。ご飯にかけてどうぞ〜


こってりでもヘルシー☆豆腐の豆腐あんかけ
濃い目の味付けでご飯のおかずにぴったり♪でも豆腐に豆腐のあんかけだからとってもヘルシー♡


豆腐のホウレンソウ・エビあんかけ
炒めなくても美味しく出来ました。


あったまる♡海老と豆腐のあんかけスープ
冬にぴったり☆しょうがとあんかけのスープであったまります♡豆腐を入れずにごはんにかけて中華丼のアレンジでも!


とうふとえびの揚げ焼き(あんかけ)
とうふを食べなくなった子供の主食にピッタリ☆モチモチしてておいしいです


豆腐の中華あんかけ(ピリ辛)
あっさりでピリ辛なヘルシー豆腐料理★ご飯にかけても美味しいよ。


豆腐のあんかけ
豆腐ひとつでメイン張れるかもしれないレシピです!


豆腐ステーキ鶏肉あんかけ♪
鶏ひき肉あんかけでとってもヘルシーな豆腐ステーキです♬


とりっこしちゃダメ!肉あんかけ豆腐
こってりのあんはさっぱりのお豆腐がとっても合います。ごはんがこれだけで何杯も食べれちゃう。


豆腐のあっさりあんかけ
ちょっと手間をかけるだけでお豆腐が豪華??!な一品になります。&お豆腐なのでとってもヘルシーです。


えび豆腐まんじゅうのあんかけ
豆腐に卵と具を混ぜて、ラップで茶巾包みにし電子レンジでつくる簡単レシピです。(海老名市)


豆腐と海老のホタテあんかけ
ふわふわ~な豆腐にとろとろあんかけ。美味しいです。


お豆腐としいたけのあんかけ丼
ヘルシーで簡単な丼です!


豆腐あんかけ焼きそば
あったか~い、お豆腐のあんかけが焼きそばにピッタリ!


エビと豆腐のカレー風味あんかけ
エビと豆腐誰もが好きなカレー風味で食欲倍増。美味しくてにっこり。おかずにもお酒のおつまみにも最高。


えびと豆腐のとろ~りあんかけ
豆腐でヘルシーだけどボリューム満点。あんかけが絡んで抜群。


簡単レンジで一品♬えび豆腐の和風あんかけ
豆腐料理をちょっと豪華に見せるレンジで簡単豆腐あんかけです(^^)


簡単15分♪海老と豆腐のなめ茸あんかけ
海老とお豆腐をトローリなめ茸あんで召し上がれ(^^)余ったあんは、ご飯にかけても美味しくいただけます。洗い物まで簡単に♪


ニラの餡掛け豆腐
ヘルシーなのにボリュームたっぷりですよ♪


しめじあんかけ豆腐
甘辛あんがご飯にぴったり♪ヘルシーなメインのおかずです^^分量は適当ですが、大体でも美味しくできます(笑)


揚げ焼き豆腐のそぼろあんかけ
ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもぴったり!!更に低コスト&ヘルシーな嬉しい料理です(^^)/


☆えびと豆腐のふわっとあんかけ☆
お家にある残り物を中華風あんかけにしてほっこり☆豆腐を入れてヘルシーにして仕上げてみました。


とろろときのこのあんかけ豆腐
ヘルシーで優しい味わいのあんかけ豆腐です。低カロリーなのでダイエットにもオススメです。


ご飯が進む!中華あんかけ豆腐
味もしっかり付いててご飯が進む!しかもお財布い優しい(笑)


身体ポカポカ♡海老と豆腐の中華あんかけ
冬にピッタリ!メインおかずとして栄養満点なので風邪予防にもいい♡老若男女安心な優しい味付け。冷え性も改善します!


簡単☆きのこのあんかけ豆腐
豆腐で一品メインが簡単に!栄養もありヘルシーだけど食べ応えもあるおかずに☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18320035