まぐろのたたきの磯辺焼き中華風

加熱用バチマグロが安かったのでアレンジしてみました。

安いマグロをジューシーに美味しくいただきましょう♪お塩でどうぞ！

うちの母が小さいときから作ってくれて、大好物の一品です♪ねぎや生姜をたっぷり加えるので、生臭さはなくとってもおいしいですよ（＾＾）お弁当のおかずにもいいです。

スーパーで見つけた鶏とごぼうと長ネギの磯辺焼きレシピを、冷蔵庫にある具材でアレンジ! お弁当のメインおかずに是非!

いつものつくねに海苔を巻いて磯辺焼きにしました＼(^o^)／

園児の収穫したじゃがいもを使ったおやつです。

おやつにも晩御飯にもあう里芋のお焼きです！お試しを～

韓国のりとごま油の香る中華風の磯辺焼き。とっても簡単ヘルシーでおつまみにもおススメです♪

お餅と豚肉両方大好き！甘辛たれの磯辺焼きにしてみました。

ほんのり甘くて、満腹感があります(^-^)一人当たり173キロカロリー、食塩相当量0.6g、食物繊維2.7g。by沖縄市

相性の良いじゃがいもとチーズに海苔を組み合わせて、磯辺焼きにしました☺️仕上げのだし醤油が決め手です❗

レンコンをすりおろして焼くと、モチモチ食感に♪のりに乗せてお醤油で味を付けると…磯辺焼き？！おやつにも つまみにも！

下味にカレー粉を入れているので、お子様でも食べやすい味付けです♪一口サイズなので食べやすいしお弁当にも(^^)

フワフワ食感の豆腐とお肉のタネを海苔ではさんで磯辺焼きにしました！しょうゆ・みそと海苔の風味で間違いなし♪

ふんわり美味しいつくねとサクサクした食感のれんこんのコラボ・・・フードプロセッサーを使えば、簡単にできちゃいます

里芋をチンして潰してベーコンとのりで巻いてバターしょうゆで磯辺焼き風に!!あと１品、余っちゃった里芋にどうぞ～～♪

簡単おつまみ。居酒屋の定番具材の一つである長芋を海苔で挟んで焼いただけ。照り焼き味最高。

パルシステムのパクパクほっけを使ったレシピです。

こんな食べ方があったのね！お酒のあてにもよし★どんぶりにしてもよし★

焼きナゲットなのでヘルシー。海苔を巻いて和風ナゲットにしました(´･∀･`)作り置きしてお弁当にしても◎

青じその風味がヤミツキ。お餅と青じそがあったら、是非お試し下さい。

ふわふわで簡単

チンしてつぶすだけで、もっちりおいしい一品♪お弁当のおかずにもどうぞ♪（2008・9・10話題入りしました）

★Thanks 話題入り★もっちりの中に、しゃっきりも残っています。一度食べたらやみつきですよぉ～！

パサつきがちな鶏ささみも、片栗粉をまぶして焼くとこんなにしっとり！かわいいフォルムでお弁当にも！

海苔の香りがアクセントになって、美味しいです。ダンナちゃんにも好評です(^^)

メディカル・ケア･サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

ただの磯辺焼きなんです！でもお醤油にちょっぴり中華なアレンジしてみました♥

おかずにもおやつにもなるおからde磯辺焼き★満腹感ありでとってもヘルシー♪ダイエットの強い味方な一品です。

材料少ない！すぐ出来る！味付けなし！おつまみ、食卓のおかずにどうぞ♪