イカとゴーヤの中華風和え物

真さん
真さん @macotow

しゃきっとしたゴーヤと茹でたイカが意外とあいます。葱たっぷりが美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
でっかいゴーヤいただく。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. イカ 小1杯
  3. しめじ 70g
  4. 大1
  5. 20g
  6. 生姜 10g
  7. ★ごま油 大1
  8. ★塩 小1/4
  9. ★すりごま 小1
  10. ★粗挽き唐辛子 小1/2
  11. ★醤油 小1/2
  12. ★こしょう 少々

作り方

  1. 1

    葱は縦4㎝ほどの千切りにし、水に放ち白髪葱を作る。
    生姜も千切りにして水に放つ。

  2. 2

    イカは茹でて輪切り。しめじは酒を振って炒る。ゴーヤは縦に切り綿をとりスライス。氷水につけしゃきっとさせる。

  3. 3

    ★の材料をあわせる。

  4. 4

    水気を切ったゴーヤ、生姜、しめじ、イカをあわせてできあがり。
    器に盛りつけ1の白髪葱をたっぷりかざって。

  5. 5

    葱も全部和えてしまっても。水気をしっかりと切っていれば翌日でもさほど水分もでずしゃきっとしていますよ。

コツ・ポイント

イカは沸騰手前の湯にいれすぐ火を切ると、固くならずに茹で上げられます。
しめじは鍋に入れ酒をふり蓋をせず炒るときのこ臭さを押さえられます。
ゴーヤは生で作っていますがお好みでさっと茹でても。その場合しっかりと水分をとってください。

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難しいのは嫌だ!手間がかかるのは嫌だ!料理は日常。ブログお引っ越し→ https://nikuco.blog.fc2.com/
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