厚揚げと小松菜のひじき炒め

solatobi
solatobi @cook_40128949

栄養満点ボリューム炒め☆
このレシピの生い立ち
昔テレビでやってたのを思い出しながら…。「まごはやさしい」の芋以外入ってます!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2〜3人分
  1. 厚揚げ 1パック
  2. 豚肉切り落とし 100g
  3. 小松菜 1束
  4. 人参 小1本
  5. しめじ 1/2株
  6. ひじき 10g
  7. かつおぶし 1パック
  8. ごま 適量
  9. 醤油 大さじ1.5くらい
  10. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    厚揚げは1センチくらいの厚さに切る。小松菜は5センチ程、人参は縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    ひじきはたっぷりの水で戻して置く。しめじは石づきを取り小房にわける。

  3. 3

    フライパンにに油をしき、豚肉を炒める。そこに人参、しめじ、小松菜の茎の部分、厚揚げ、ひじきを加えていく。

  4. 4

    野菜に火が通ったら小松菜の葉を加え、かつおぶし、ごま、醤油、砂糖を入れて味付けする。

コツ・ポイント

味付けは適当なので、味見しながら調整してください。かつおぶしがいい味出してくれます!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

solatobi
solatobi @cook_40128949
に公開

似たレシピ