【農家のレシピ】わかめとエノキのさっと煮
FarmersK @cook_40042549
カロリーが低いわかめとエノキをさっと煮たやさしい味の煮物です。
このレシピの生い立ち
カロリーが低いわかめとエノキを使った一品です。
アプリでひらく作り方
- 1
わかめは食べやすい大きさに切り、えのきは石づきをとって半分に切りほぐしておきます。しょうがは千切りにします
-
- 2
鍋に【A】とショウガを煮立たせ、エノキとワカメを入れ中火で２分煮て完成です。冷めてから食べる方が味が染みて美味しいよ♪
- 3
【万能だし醤油】
そばつゆや、めんつゆ、なめたけ、煮物、玉子丼がすぐに作れますよ。↓
レシピID:18389219 -
リアクション
似たレシピ
えのきとワカメの醤油煮
えのきだけとワカメをだし汁で煮て新生姜の千切りをのせます。箸休めのお勧めです。
簡単！わかめとツナのさっと煮
優しい味のわかめの煮物です。
【農家のレシピ】キュウリとえのきの煮物
市販のめんつゆでキュウリとエノキを煮て冷た～く冷やして食べる一品です。冷たいキュウリは食べてびっくり★おいしいと評判です
【農家のレシピ】豆腐のトロトロ煮物
旨味がいっぱいのわかめとキノコ、そして万能だし醤油を使った、ごはんの上に乗せてもおいしい豆腐のとろとろ煮物です。
ワカメとエノキのさっと煮
生ワカメをさっと煮て箸休めの一品に( ´∀`)♪
ワカメとエノキの醤油煮
青森県産ワカメとエノキの醤油煮です!(^^)!
【農家のレシピ】若竹煮
だし汁としょうゆ、みりんでさっと煮ただけの若竹煮。たくさん入ったワカメの旨味が最高です♪
わかめのさっと煮★
その名の通りわかめをさっと甘辛く煮ました！簡単なのであと一品にどうぞ＾−＾ｖ
ゆきんこ10 
たけのことわかめの白だしさっと煮
若竹煮を、「割烹白だし」でお手軽に！さっと煮るだけで、かつおとわかめの風味豊かな、絶品煮物が出来上がります。
スナップエンドウとえのきのあっさり煮物
スナップエンドウとえのきをさっと煮るだけで、今夜の一品ができちゃいます！冷めても美味しい煮物です♪
☆えのきとえびのさっと煮☆
ほんのり甘いやさしい味の煮物です。短い時間でさっとできるのが魅力です。
空豆と若布*ほんのり甘やかな淡煮
空豆と若布をさっと煮て、ゆっくり味を含ませます。ほんのりと甘やかで、優しい味の淡煮です。
ワカメとエノキとカニカマのさっと煮
さっと出来る野菜の副菜。簡単です。冷めても美味しいです。夏は冷やしてどうぞ
わかめとお麩のさっと煮
磯の風味のわかめとおつゆのしみたお麩の優しい味わい。おつゆごといただきます。
ニラとエノキのさっと煮（煮びたし）☆
ニラとエノキだけをめんつゆでさっと煮るだけの簡単レシピです！
【農家のレシピ】キュウリのくたくた煮
キュウリ大きく切ってく塩漬けしてから煮込むと「ナス」のような食感になるんですよ。薄味の優しい味の煮物です。
エノキ切干し大根サッと煮 お弁当のおかず
エノキと切干し大根を麺つゆでサッと煮て。そのままご飯にのせたり、卵焼きの具などなどに。
ささっと。ひじき煮
えのきを入れて、ささっと煮ちゃいます
わかめとかぼちゃの煮物
余ったわかめをかぼちゃの煮物にIN！優しい味に仕上がりました。
小松菜とエノキの煮物とろろ梅あん
さっぱりとした梅干し入りの小松菜とエノキの煮物です。
えのきだけのサッと煮
えのきを大量に消費できます！サッパリしていておいしい低カロリーおかずです。
kumako_tv 
最速のワカタケエノキ煮
ワカメとタケノコとエノキの煮物です。元気ですかー(^O^)／
豆腐とわかめのさっと煮
お豆腐とわかめが温まれば完成の優しい一品！土鍋で出せば手間も省けます。
ダイエット中おススメえのき若芽のさっと煮
体に良いワカメとキノコたっぷりです
maxbeet 
エノキと塩昆布のサッと煮 お弁当のおかず
エノキと塩昆布をサッと煮て・・・。そのままご飯のおかずや、お弁当の卵焼きの具などなどに。
農家のレシピ♪新じゃがとワカメの煮物
ワカメの旨みをじゃがいもが全部吸い込み美味しい煮物になります。(若竹煮のジャガイモ版)
【農家のレシピ】しろなと揚げの煮びたし
だし醤油を煮立たせてしろなと油揚げをさっと煮るだけのシンプル煮物です。やっぱり油揚げには「しろな」がいいですね☆
エノキ切干し大根じゃが煮 お弁当のおかず
じゃがいもと『エノキ切干し大根のサッと煮（レシピID：19300697）』を一緒に煮ました。
筍とわかめ、ブロッコリーの春煮物
春のわかめの出汁で筍とブロッコリーをさっと煮て♩
絹さやとワカメのさっと煮
旬の素材で春らしく、ほんのり生姜風味の一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18377807
