鮭のちゃんちゃん焼風♪

シュロ
シュロ @cook_40035881

焼いていないので『風』です。冷蔵庫の在り合わせで出来る郷土料理。今回は子どもにも食べやすく甘口に仕上げています。
このレシピの生い立ち
朝食に、冷蔵庫のありあわせの材料で作りました。
年一回の帰省が今夏は出来なかったので、懐かしい~。

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材料

2人分
  1. 鮭(今回は切り身使用) 2切れ
  2. 野菜(今回は玉ねぎ・ニンジン・長ネギ・シメジ小松菜 適量
  3. A・味噌 大1.5-2.0
  4. ・砂糖(ここでは三温糖を使用) 大1.0
  5. ・みりん 小1.0
  6. ・酒 小2
  7. ・はちみつ 大0.5-1.0

作り方

  1. 1

    具材を食べよく切る。
    Aを合わせておく。
    鮭に酒(分量外)を少々振っておく。

  2. 2

    耐熱容器に切った具材、鮭を敷き、Aをかけ、ラップをしてレンジ700w2分30秒(目安)。

  3. 3

    ラップをしたまま少し蒸らし、鮭に火が通っていることを確認したら出来上がりです。
    身をほぐしながら食べてください♪

コツ・ポイント

食べる際は骨に注意して下さい。時間があれば、予め骨をとっておくと良いです。

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レシピ作者

シュロ
シュロ @cook_40035881
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昔から創作したり、効率良く出来ないかと考えたりするのが大好きです♪どうぞよろしくお願いします☆
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