*ルクエdeかぼちゃのごま和え*

ほっこり~の @cook_40044575
お弁当や朝食に…。あっという間に出来るので、忙しい朝にぴったりです!
このレシピの生い立ち
いつも作っているレシピを、ルクエで試してみました。
作り方
- 1
かぼちゃは1cm位の厚さに切る。これをスチームケースに入れ、600wの電子レンジで2分加熱し、そのまま1分蒸らす。
- 2
ふたを開けて、めんつゆ・砂糖・白すりごまを入れて混ぜ、再びふたをして1分おく。
コツ・ポイント
白すりごまを黒すりごまに変えても、いいですね。
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