キクイモと鶏胸肉の油炒め

常滑のキクイモ屋
常滑のキクイモ屋 @cook_40165906

キクイモは炒めものとの相性がいいのでお手軽に鶏胸肉と一緒に調理しました。
このレシピの生い立ち
キクイモは漬物にされることが多いですが、手軽にたくさん食べられる方法がいくらでもあるんですよということで、これはおすすめの調理法の一例です。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚の半分
  2. キクイモ 100gほど
  3. 片栗粉 少々
  4. 少々
  5. コショウ 少々
  6. いりゴマ 少々
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    キクイモを掘ります。
    もしくは購入して下さい。

  2. 2

    キクイモと鶏胸肉を細切りにします。
    キクイモは皮をむかず、芽もとらなくていいです。

  3. 3

    片栗粉をまぶします。これで鶏肉がプリプリになります。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れてよく熱してから食材を炒めます。塩コショウを入れて味付けします。

  5. 5

    お皿に盛りつけたあとにいりゴマをふりかけて完成です。

コツ・ポイント

キクイモは加熱時間が短いとシャキシャキ、長く炒めるとしんなりします。
シャキシャキが好みの時は加熱時間1~2分でいいです。
加熱時間を短くするために早く火が通るように鶏肉を細切りにしました。

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レシピ作者

常滑のキクイモ屋
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キクイモ生産者です。キクイモのレシピを専門に随時アップしていきます。
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