*おろし大根の和風煮*

ばななみるく♪
ばななみるく♪ @cook_40152198

冷めても美味しい!
夕飯にぴったりの和風煮です(´ω`*)
このレシピの生い立ち
しめじが特売!お母さんがれんこんをくれた!おばあちゃんの畑で採れた大根もある!
それとさっぱりしたものが食べたくて(^^♪

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材料

1人分
  1. 塩鮭 40g
  2. しめじ 1/2株
  3. れんこん 50g
  4. こんにゃく 1/4枚
  5. おろし大根 お好み
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆みりん 小さじ2
  8. ☆だし汁 150ml

作り方

  1. 1

    塩鮭は2cm幅に切り、何度か熱湯をかけて油を浮かせる。
    しめじは1本1本に離しておく。

  2. 2

    れんこんは食べやすい大きさに乱切りし、こんにゃくは薄く正方形に切る。
    大根はおろして少し水気をきります。

  3. 3

    手鍋に☆の調味料と鮭、しめじ、れんこん、こんにゃくを入れ、強火で沸騰するまで煮る。

  4. 4

    沸騰したら中火にして約10分煮る。

  5. 5

    お皿に具だけを盛り、おろし大根をたっぷり載せて、最後に上から煮汁をかけたら出来上がり!

  6. 6

    【補足】余った煮汁は、少し薄めてご飯にかけても美味しいですよd(´ω`*)

コツ・ポイント

濃いめの味付けですが、おろし大根を乗せることでさっぱりした味になります♪
しめじ、鮭、れんこんの旨味たっぷり~☆

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レシピ作者

ばななみるく♪
ばななみるく♪ @cook_40152198
に公開
制限型拒食症1年目の22歳*一人暮らし(*´ω`)ノカロリーを計算しないと食事ができないおかげで、ヘルシーなダイエット料理を作るのが得意になりました♪嫌いだった野菜がいつの間にか主食で大好きに!わたしのレシピがダイエッターさんの参考になれば嬉しいです('∪'*)
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