いかのわた炒め

凄く簡単に出来るから、おかずが少ない日のもう一品に最適です。

とっても簡単♪イカとにんじんがよく合う一品です。白ワインのお供にも❗️

イカとキャベツだけでちゃんともう1品!!おかずにもおつまみにも♪

子供も大好き！男性もおつまみに、いかバター炒め♪ 旬の大きなエリンギを使って一品に

バターの風味が効いたイカと小松菜の炒め物です。おつまみにもおかずにも良い簡単にできる一品です♪

◎いかの旨みたっぷり♪◎長芋の食感も楽しいおかず♪◎おつまみとしてもおすすめ♪

イカ、バター、ポン酢。最強タッグです。ご飯のおかずにも、おつまみにもOKな一品ですよ。

■□生姜パワーで夏バテ解消☆□■高タンパク低脂肪のイカは夏バテ解消に最適!!ぷりぷりのイカをどうぞ♪

◎いかの旨みたっぷりのおかず♪◎バターしょうゆの香ばしい香り♪◎おつまみにもおすすめ♪

ツマミにもおかずにもなる安くて簡単な一品☆

おつまみにも最適！旬の野菜と旬のイカで手早く簡単。

ご飯がすすむおかずの定番・イカのワタ炒め。濃厚コク旨なのに重たくない味付けにはヒミツがあります。エリンギ追加で食感up♪

イカのエンペラを使ったおつまみ

香ばしく焼いたイカがおつまみに最適♪塩は加えなくてもイカの塩味で十分です

アスパラとイカ、そしてにんにくとバターと醤油。お酒のあてに最高のおかずです。

イカとブロッコリーの組み合わせ。意外に合うんです＾＾普段のおかずにも、おつまみにも。

ご飯のおかずやおつまみに♪イカとネギ…塩…レモン…相性いいものの組み合わせです（*^_^*）

おつまみに最適

プリプリエビと、柔らかイカの一品

またまた酒のつまみ(‾▽‾)♪パパっと出来てすぐ飲める！バターとイカの塩辛、相性バツグン♡ご飯のおかずに子どもも大好き！

イカの肝の酵素の作用でイカが柔らかくしかも深い味わいです。肝臭さは無し。この時期のビールには最高の肴。

おつまみ一品

最近イカはタウリンいっぱいでダイエットにも最適☆簡単、お弁当にも♡おつまみにも♡

いかをポン酢とマヨネーズで炒めるだけの簡単おかず♪子供が好きな味。また七味をかけたらおつまみにもなります♪

酒の肴にいかかですか～♪我が家は醤油のかわりにポン酢を使うことが多いですが、しょうゆよりまろやかにできました。

イカと豆腐があれば簡単にできちゃいます！ご飯にも、お酒のつまみに最高ですよ♪

ワタが決め手！イカを丸ごと1杯使います。超簡単でウマいです。酒の肴にも、ご飯のおかずにも～！

お子様から大人まで大好き〜なイカ♬

イカを全部食べつくす！最高な肴です♪飲兵衛に大人気なイカ腸炒め。イカさえさばければ、簡単ですよ～！イカ腸が立派なイカが手に入ったら、迷わずチャレンジしてみましょう♪

とにかく簡単ですぐにできる一品♡イカがあればこれです♡