さんまの蒲焼丼
栄養士☆碧ひろみ @cook_40053768
うなぎの蒲焼じゃなくたって、びっくりするほど美味しい！
このレシピの生い立ち
小さい頃から食べていたサンマの蒲焼きをきちんとレシピにしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
サンマは開いて骨をとる。酒としょうがに漬けて臭みを抜く。
-
- 2
魚に片栗粉をまぶし油をひいたフライパンで両面焼く。
-
- 3
ごま以外の調味料を混ぜ、魚の焼けたフライパンにジューっと入れる。
-
- 4
いりごまをかけて出来上がり！
コツ・ポイント
魚屋さんで蒲焼用でーとさばいてもらうのがいちばん！
似たレシピ
秋刀魚の蒲焼丼
うなぎの蒲焼を参考に秋の味覚丼にしました。安くて美味しい丼です。
秋刀魚の蒲焼丼
鰻の蒲焼は家計に大打撃…でも食べたい…！そんな時に安売りしていたサンマさん！
こべてつ 
★サンマの蒲焼丼★
本当はウナギの蒲焼きが食べたいけど、金額もカロリーも高いので、みんなでサンマの蒲焼を食べましょう(*´ω｀*)
経済的なさんまの蒲焼丼♪
うなぎの蒲焼は高いけど、さんまの蒲焼なら数百円でお腹いっぱい食べれます！捌くことさえ出来れば簡単に出来ますよー♪
のらばた 
簡単!!秋刀魚の蒲焼丼
簡単★おいしい秋刀魚の蒲焼丼はいかがですか？
★あっちの嫁★ 
さんまの蒲焼丼
たっぷりDHAを摂りたい時にオススメ！簡単で美味しいさんまの蒲焼丼です♪
フライパンで！さんまの蒲焼丼
フライパンで作るさんまの蒲焼です。たれもチャチャっとフライパンで作るので簡単☆おいしいよ♪
ウマっ!!さんまの蒲焼丼
98円の秋刀魚で3600円のうな重に負けない旨さの蒲焼です！…我が家では。
プレミル 
さんまの蒲焼丼
甘辛いさんまの蒲焼をキャベツたっぷり乗せたご飯の上へ乗っけた蒲焼丼です。キャベツのおかげで意外とサッパリいただけます。
絶品！プロ直伝☆自慢のサンマ蒲焼丼☆
うなぎはちょっと高いけど、サンマなら◎ボリューム満点の蒲焼で家族大喜び☆甘辛くてお子さんも大好きな味です♪
ｱｷﾗ 
さんまの蒲焼丼
新物の生さんまを蒲焼にしてみました。
サンマの蒲焼丼
さんまのかば焼きは脂が乗っていて子供たちが大好きです。
秋は秋刀魚！！おいしい蒲焼丼
今が旬の秋刀魚で蒲焼丼
3Ymama 
サンマの蒲焼丼♪
いつのもサンマの塩焼きも絶品ですが、一手間加えて蒲焼にすれば、子供でも安心して食べられます♪
rupinIH 
秋刀魚☆さんまの蒲焼き！蒲焼丼にも
甘ダレがよく絡んで濃く旨〜！旬の秋刀魚を絶品蒲焼に！そのまま蒲焼丼にもオススメ！
さんまの蒲焼丼
人気検索TOP10&カテゴリ入り感謝♡鰻が食べたいけど、今日は節約。捌く手間はかかるけど、これでも充分満たされます。
秋刀魚の蒲焼丼
旬の秋刀魚と丸大豆醤油・米粉を使った、蒲焼を丼にしました☆甘辛い味は、ご飯が進みます(*^^*)
さんまの月見蒲焼丼.｡･ﾟ*
何杯でも食べられちゃう、簡単絶品の蒲焼のタレがポイント☆このタレは、照り焼きやから揚げにも使えますよ.｡･ﾟ*
秋の味覚☆彡秋刀魚の蒲焼丼。
秋刀魚を蒲焼に！そして、ご飯にのせてみました。とってもおいしいです♪
さんまの蒲焼丼
さんまを塩焼き以外で食べたい人必見！蒲焼も丼にすると、ちょっと豪華な食事に見えるかな？？？
早くて簡単さんまの蒲焼丼
缶詰のさんまの蒲焼を使ったお手軽小どんぶり。青じそがちょっといい感じな即席丼です。
【保育園給食】さわらの蒲焼丼
ウナギの代わりにさわらであっさり蒲焼丼！
娘が好きな♬さんまの蒲焼丼♬
簡単に出来て美味しい さんまの蒲焼☆ 甘辛いタレで ご飯がモリモリ食べられます♪我が家の定番♬♬
うなぎ蒲焼のタレでさんまの蒲焼丼
３枚おろしにしてあるさんまと、うなぎの蒲焼についてくるタレを使えば、簡単にさんまの蒲焼丼が作れちゃいます♪
kaikinmama 
秋だ秋刀魚の蒲焼丼
秋刀魚の蒲焼をさっぱり食べられる工夫の丼です。
さんまで蒲焼丼
甘辛のタレが美味しい、簡単レシピです。
☆☆☆MAMA☆☆ 
さんまの蒲焼丼
チープだけど旨い蒲焼丼
さんまの蒲焼丼
土曜丑の日。うなぎは高いのでサンマでうなぎ風にアレンジしました。
さんまの蒲焼丼☆
やっぱり生のさんまが脂ものってておいしいですね♪
にゃかと 
サンマの蒲焼丼
甘辛味のサンマの蒲焼。ご飯の上に水菜ものせるので、ヘルシーかつボリュームありの一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18460250
