いわしのふっくら酒蒸し

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

☆昆布だしが香る上品な味わい
このレシピの生い立ち
大葉とパプリカの彩りがきれいな酒蒸しです。仕上げにポン酢と七味をかけて♪

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材料

4人分
  1. いわし 8尾
  2. 小さじ1/2
  3. 大葉 6~7枚
  4. パプリカ(赤、黄) 各1/8個
  5. だし昆布(または顆粒だし…1本(4g)) 10センチ
  6. 大さじ3
  7. CO・OP味付ぽん酢 大さじ6
  8. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    <下準備>
    いわしは頭とワタを取り、お腹の部分をよく洗って水気をふき、塩を全体にふる。

  2. 2

    大葉は千切りにし、パプリカは5ミリ角に切る。だし昆布を使用する場合は、水でぬらして柔らかくする。

  3. 3

    蒸し器のお湯を沸騰させておく。

  4. 4

    <作り方>
    器にだし昆布を敷き、いわしを並べて全体に酒をふりかける。
    ※顆粒だしの場合は、酒と共に顆粒だしをふりかける。

  5. 5

    蒸気の上がった蒸し器で6~7分蒸す。

  6. 6

    [5]に大葉とパプリカをのせてCO・OP味付ぽん酢をかけて、七味唐辛子をふる。

コツ・ポイント

だし昆布を使用する場合は、水でぬらして柔らかくすると、魚をのせやすくなります。いわしの下処理は血合いを取り除き、水気をしっかりふく作業を丁寧に行い、臭みをしっかり取り除きましょう。シリコンスチーマーなどでもお手軽に作れます。

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