シメジと蒟蒻と油あげのピリ辛味噌炒め

ぽんぽんmama
ぽんぽんmama @cook_40156178

簡単に作れるヘルシーおかず♪ あともう一品というときにどうぞ!
このレシピの生い立ち
シメジが安かったので、ご飯が進むピリ辛おかずにしてみました。

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材料

4〜5人分
  1. ブナシメジ 100g
  2. こんにゃく 150g
  3. 油あげ 2枚
  4. 米麹入り味噌 大さじ1.5
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    油あげは熱湯をかけて油抜きをし、縦4等分にして1cm幅に切ります。

  2. 2

    こんにゃくは水洗いして、油あげと同じくらいの大きさに切ります。

  3. 3

    味噌、豆板醤、水を合わせておきます。

  4. 4

    ごま油を熱したフライパンでブナシメジを炒め、しんなりしてきたら、油あげとこんにゃくを加えてさらに炒めます。

  5. 5

    合わせておいた調味料を加え、よく混ぜながら炒めたら完成です。

コツ・ポイント

米麹入り味噌だと甘みがあるので、しょっぱくなり過ぎず、豆板醤の辛味もマイルドにしてくれます。
ほかの味噌を使う場合は、味噌と豆板醤の量を調節したほうがよいかも。

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レシピ作者

ぽんぽんmama
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