万願寺とうがらしの煮浸し

liqueur☆
liqueur☆ @meux

京野菜、万願寺とうがらしは辛みが少なく、果実は肉厚で甘味が強いので、丸ごと煮浸しにしました。
このレシピの生い立ち
唐辛子の中でも辛みが少なく、丸ごと美味しく頂ける万願寺とうがらしを、ヘタも種も美味しく頂けるよう煮浸しにしました。みりん、酒を使わず、顆粒だしと基本調味料だけで煮汁を作りました。

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材料

2人分
  1. 万願寺とうがらし 12本程度
  2. サラダオイル 大さじ1
  3. ☆顆粒だし 小さじ1
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆水 200cc
  7. ☆鷹の爪(輪切り、お好みで) 小さじ1

作り方

  1. 1

    万願寺とうがらしは水洗いし、水気をしっかり拭き取っておきます。

  2. 2

    フライパンにオイルをひき、万願寺とうがらしを素揚げするように焼きます。

  3. 3

    ☆を鍋に入れ、煮びたし用のつゆを作ります。
    一煮立ちしたら手順2を入れ、柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    つゆが煮詰まって水分が少なくなり、万願寺とうがらしが柔らかくなったら完成です。

  5. 5

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    2017/7/7

  6. 6

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    2017/7/13

コツ・ポイント

唐辛子の中でも甘く、辛みが少ない万願寺とうがらしですが、辛いものが苦手な場合は種を取り除くと辛みが和らぎます。味のアクセントと彩のために鷹の爪をプラスしましたが、無くても十分美味しく頂けます。

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レシピ作者

liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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