香ばしい☆ 茄子と南瓜の南蛮漬け♥簡単☆

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☆EMIs☆ @cook_40132731

素揚げした茄子とかぼちゃを甘酸っぱい南蛮漬けにしました☆箸休めや作り置きに♥
このレシピの生い立ち
夏野菜をさっぱりとたっぷり食べたくて☆揚げ物は大変なので揚げ焼きにしました♥玉ねぎや人参いんげんなど色々な野菜を入れても美味しいです。野菜をたっぷり食べられます☆

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材料

4人分
  1. 茄子 大3本
  2. かぼちゃ 1/8個
  3. オリーブオイル フライパン深さ0.5㎝位
  4. ☆お酢 80㏄
  5. ☆醤油 1/4カップ
  6. ☆砂糖 大さじ2
  7. ☆鷹の爪 少々
  8. ☆水 1/8カップ
  9. ☆中華だしの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは横半分に切り、3~4㎜位に薄切りにします。

  2. 2

    薄切りにする時は最初は皮側に刃を当てて、シーソーの様に動かしながら刃を食い込ませると切りやすいです。

  3. 3

    茄子は縦半分にして、5㎝位の長さに切り、縦に3等分します。切ったら水に浸けておきます。

  4. 4

    耐熱ボウルに☆の調味料を混ぜて漬けダレを作ります。ふんわりラップをして、レンジで2分加熱します。

  5. 5

    フライパンに油を深さ5㎜位入れて強めの中火に掛けます。菜箸を入れてみて、細かい泡が出るくらいまで加熱します。

  6. 6

    最初にかぼちゃを揚げます。両面焼き目が付くくらいまで揚げ焼きにします。

  7. 7

    焼き目が付いたらバットなどに上げます。そのまま茄子も焼き目が付くように揚げていきます。焼き目が付いたらバットに上げます。

  8. 8

    かぼちゃ、茄子の順番で漬けダレに漬けます。

  9. 9

    10分~20分位漬ければOKです。長時間漬ける場合は漬けダレを作るときに水を1/8カップ加えて下さい。

  10. 10

    お皿やタッパーなどに入れ換えれば完成です。

  11. 11

    冷蔵庫で冷やしても、温かいままでも美味しいです。

  12. 12

    ちょっと酸っぱ目で甘さ控え目なので、お好みでお酢や砂糖の量は調整して頂いても良いと思います。

コツ・ポイント

かぼちゃを切る時は、なるべく平らな面を下にして切ってください。薄切りは最初は皮側を上にして切り、残りの厚さが薄くなってきたら身の方を上にして切った方が切りやすいです。揚げ油の温度が低いと油っぽくなるので注意して下さい。

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レシピ作者

☆EMIs☆
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今年フードコーディネーター資格取得しました☆ブログ始めました☆始めたばかりですが良かったら見て下さい♥http://emis-kantan-oishii-recipe.hatenablog.com/簡単においしく☆がモットーです(^-^)めんどくさがりなのでf(^_^;
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