アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げ野菜を切る
ソースを混ぜておく -
- 2
厚揚げをキッチンペーパーで包んで1分半レンチンして油抜き
-
- 3
野菜をボールに入れ玉ねぎをばらして軽く洗って水を捨ててラップしてレンジ600w4分チン
-
- 4
ラップをめくってソースを加えて混ぜてラップを戻し1分チン
-
- 5
片栗粉を水少々で溶いて加えて混ぜる
-
- 6
とろみが付いたら厚揚げを加えて混ぜて完成
-
コツ・ポイント
下準備が終わればとっても簡単です
似たレシピ
時短！厚揚げの簡単がっつりヘルシー酢豚
お肉の代わりに厚揚げ！素揚げ不要、野菜はレンジで下ごしらえで時短(*^^*)レトルト調味料なしでもうま〜い(๑´ڡ`๑)
簡単！厚揚げ揚げ☆肉なし酢豚
薄く切った厚揚げを揚げなおして食感アップでお肉不要
厚揚げde酢豚もどき
豚肉のかわりに厚揚げで作った酢豚(ぶた?）です。ヘルシーだけどボリュームたっぷり。簡単なので是非どうぞ！
厚揚げで酢豚風
お肉不使用だけどコクがある!!簡単ヘルシーな酢豚風ですｗｗ
簡単！酢豚
目分量でも失敗なし！簡単なのに、ちゃんとおいしい。我が家の定番です。。。
レンジで簡単！鯖酢豚風
レンジで5分！鯖の竜田揚げを混ぜるだけ♪
簡単♡栗と鶏肉の酢豚風甘酢炒め
油で揚げないので簡単です。野菜はレンジで時短。失敗なしの定番☆
酢豚もどき♪ヘルシー
豚の代わりに厚揚げて酢豚もどきヘルシー
初心者でも簡単♡スピード酢豚
♡話題入り感謝！！♡わかりやすい分量３・２・１で簡単で失敗ナシ♪揚げずにレンジで時短(^^)
肉無しで☆酢豚ならぬ酢☆厚揚げ♪♪
厚揚げの酢豚風です♪厚揚げに野菜だけでも、充分満足のできる一品です(。^_・)ノ 作り方もとっても簡単☆
厚揚げで酢豚風
厚揚げで作るのでダイエット中のあなたも、お子さんが小さくても取り分け可能です♪
＊ほぉちゃん＊ 
これいける！厚揚げで簡単ヘルシー酢豚風♪
お肉の代わりに厚揚げを使うので、とってもヘルシー♪でも味はしっかり「酢豚」なので、メインになります。下揚げも不要です！
レンジで簡単！酢豚☆野菜たっぷり
竜田揚げもレンジで簡単！
厚揚げで酢豚風
お肉の代わりに厚揚げでボリュームUP！
豚こま＊節約簡単酢豚
豚こま肉をぎゅっと握って、柔らかいかたまりのお肉にー♪野菜はレンジでチン！調味料も簡単だよー^ ^
めみたん84 
∮ 厚揚げで✰ボリューム✰彡酢豚風 ∮
✿話題入り感謝です✿厚揚げでお手軽簡単♪肉無しでもボリュームおかず(｡￫‿◕｡)✿♦♫
酢あげ(酢豚風厚揚げの炒めもの)
酢豚の豚肉の代わりに厚揚げ。簡単ですよ
$厚揚酢豚$
厚揚げをたっぷりの野菜と合わせた中華風。トマトケチャップの酸味がきいた甘酸っぱい餡で、酢豚風の味わいですq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
酢豚
レンジ加熱することで人参や玉ねぎが生で辛いっていう失敗がしないレシピです
厚揚げの酢豚風
厚揚げなので揚げものなし！
厚揚げの酢豚風
肉を使わず、肉の替わりに厚揚げで酢豚風、これでも十分いけますよ、お試し下さり
簡単ヘルシー チキンナゲット酢豚風
野菜はノンフライ。だからとてもヘルシーです。ナゲット使用で面倒な揚げ物の心配も必要なし！
安ウマ！厚揚げで酢豚風
厚揚げで気軽に酢豚。安価だし、油通し不要。フライパンひとつで楽チン♪もちろん豚や鶏や肉団子を使っても美味しいですよ。
厚揚げで絶品！ヘルシー酢豚
酢豚じゃなくて酢厚揚げ？
話題入り感謝♪簡単安上がり♪厚揚げの酢豚
野菜もたっぷり食べれて、お肉で作るよりヘルシーなのに、ボリュームがあってお腹満足です(*^^*)作り方も簡単でオススメ♪
☆りおまむ☆ 
厚揚げの肉巻き簡単ヘルシー酢豚
油を使わずレンチンで楽ちん
クックまさまさ 
節約☆超簡単☆なんちゃって酢豚
油で揚げるなど面倒は一切なし！！フライパン1つで、切って炒めるだけで簡単なんちゃって酢豚が出来ちゃいます(*^_^*)
簡単酢豚
材料の野菜はお好みで！！レンジで温めたブロッコリーやレンジで温めたもやしなどを加えても美味しいです☆
厚揚げの酢豚風
厚揚げを使った酢豚風炒め。さっぱりでボリュームたっぷりで美味しいです♪ダイエットにもピッタリ栄養満点です♡
めぐちぃ２ 
肉なしヘルシー！厚揚げ酢豚
お肉の代わりに厚揚げでヘルシー☆植物性タンパク質の不足を感じた時におすすめ！生焼けを気にしなていいから調理も楽ちん♪野菜もたっぷり摂れてダイエット中も罪悪感フリーのボリューム満点おかず。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18539820
