大根と大豆ミートの煮込み

chika dancer
chika dancer @cook_40023725

お酢を使ったさっぱりとした味の煮込み料理です♪
このレシピの生い立ち
酢煮込みという料理があるのを知って作りました♪

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材料

2人分
  1. 大豆ミート 6個
  2. 塩・コショウ 少々
  3. 大根 1/4本
  4. 白だし 大匙1
  5. オリーブ 大匙1
  6. にんにく(みじん切り) 1カケ
  7. メープルシロップ 大匙1
  8. 米酢 50ml
  9. 粗挽き黒コショウ 適量
  10. セリ(乾燥) 適量

作り方

  1. 1

    大豆ミートを水で戻す。
    その間に大根を一口大に切り、白だしと、ひたひたになるまで水を入れて、箸が通るくらいまで湯がく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、ニンニクを炒める。
    良い香りがしたら、大豆ミートを入れて両面をこんがりと焼く。

  3. 3

    大豆ミートを取り出して、大根を加え、弱火で炒める。

  4. 4

    大豆ミートを戻し、メープルシロップと米酢を入れて煮る。

  5. 5

    蓋をして、汁が無くなったら粗挽き胡椒とパセリをまぶして完成です。

コツ・ポイント

大豆ミートはしっかりと水分を絞ってください。

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レシピ作者

chika dancer
chika dancer @cook_40023725
に公開
LE CORDON BLUE 卒業生【保有資格】パティシエールディプロマ/フードコンシェルジュ/スムージースペシャリスト/ローフードマイスター/食品衛生責任者。「天然生活」「anan」11月号掲載♡
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