大根の葉と油揚げの炒め物

WaTヒロコロ @cook_40038985
大根の葉は美味しくいただかないと!!捨てるのはもったいない!!お弁当のおかずにも使えます。
このレシピの生い立ち
大根の葉を捨てるのが勿体無いので美味しく食べられるよう料理してみました。
作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、大根の葉をサッと茹で、水気を切っておく。油揚げは熱湯をかけて油抜きしておく。
- 2
大根の葉と油揚げを3㎝程度の長さに切る。
- 3
フライパンに胡麻油をひき、大根の葉と油揚げを炒め、★印の材料を全て加え炒め合わせれば出来上がり。
- 4
コツ・ポイント
小分けのタッパーに入れて冷凍保存しておいて、お弁当用に使いたい時にレンジで解凍してよく使っています。とっても便利♪
似たレシピ

大根葉とあぶらげ炒め
大根の葉っぱを捨てるのはモッタイナイ


簡単で栄養満点♡大根の葉と油揚げ炒め
栄養満点♡な大根の葉。捨てるのはもったいない!美肌効果も抜群で、ビタミン鉄分カルシウム葉酸…と沢山含まれているそうです!


大根葉のみそ炒め
大根葉は捨てるのはもったいない。


女性の味方!大根の葉とじゃこ炒め
捨てるなんてもったいない!ビタミンや鉄分が多くデトックス効果抜群の大根葉を冷蔵庫の常備菜にしました。


ご飯のお供:大根葉の炒め物
大根葉は栄養もたっぷりだから、捨てるのはもったいないですよね(^_-)☆冷めてもおいしいので、お弁当にもピッタリです


母直伝♪大根の葉の炒め物
大根の葉っぱを捨てるなんてもったいない!


大根の葉のそぼろ炒め★
大根の葉、捨てたらもったいないですよ♪おいしいごはんのお供に★


大根葉とちりめんじゃこ炒め
捨てるのはもったいない大根葉!大根葉のシャキッと感とちりめんじゃこのカリっと感。ご飯がすすむ君です(*´ч`*)


おつまみに*大根の葉と油揚げの炒めもの
大根の葉、美味しいですよね!捨てるなんて勿体ない!!シャキシャキの食感が病みつきです(❁´ω`❁)


大根葉とウインナーのちゃちゃっと炒め
元気な大根の葉っぱが手に入ったら、捨てるのはモッタイナイ!!栄養たっぷりだから、ちゃちゃっと炒めて食べましょう!


大根葉のゆかり炒め
大根の葉っぱを捨てるなんてもったいない!それで簡単に一品出来ますよ♪♪


大根葉と油揚げの炒め物
大根の葉を無駄なく食べる


大根葉と豚肉炒め
大根の葉、捨てるのはもったいない!! 少しの豚肉と炒めたら1品おかずが増えますよ(^^)/ シャリシャリ歯応えありで美味しいですよ。


大根の葉と油揚げの甘辛炒め
シャキシャキの大根の葉と味の染みた油揚げでご飯が進みます♪


大根葉と油あげのおかか炒め
大根の葉の部分は緑黄色野菜の仲間で、カロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富。食べなきゃもったいな~い!


大根菜と油揚げの炒め物
大根菜の水分を切らずに炒め煮風にしてみました


大根の葉と紫蘇と油揚げの胡麻油炒め⭐︎
大根の葉と紫蘇、さっぱり美味しくいただきました(o^^o)


大根の葉の炒め物
ほろ苦い大根葉も、美味しく食べれます。お子様にも食べやすいです。


大根の葉と油揚げのいためもの
今まで処分していた大根の葉。野菜高騰をきっかけに処分するなんてもったいないっと思い、簡単な一品料理に使用してます。すぐできるし、おいしいですよ。


簡単◆大根の葉炒め
大根の葉っぱ、捨てるなんてもったいない><ちょっとの手間で ごはんのお供やお酒のつまみになります


大根葉の桜えびと油揚げ炒め
頂いたり、地場産だとついている大根葉。ちゃんと美味しく食べれます!おにぎりやふりかけにして、美味しく食べれます!


おにぎり(大根の葉の鰹節炒め)
大根の葉っぱ、捨ててしまうのもったいないですよ!


網エビのうまみたっぷり★大根の葉炒め
大根の葉、捨てるなんてもったいない!!とっても美味しい一品ができますよ!


大根の葉の炒めもの
あまりがちな大根の葉っぱで、ご飯がすすむおかずを作りました。お弁当やお酒のおつまみにも重宝します。


大根葉と油揚げの炒め物
立派な大根葉が、安く買えたので…


大根の葉と油揚げの炒め物
大根の葉っぱは栄養たっぷり!!


大根葉と油揚げの炒め物
大根葉だっておいしいおかずになるんです!ご飯によくあう一品。油揚げの油分とごま油がきいてていい感じ♪


大根葉の炒め物♪
捨てるには勿体ない大根菜☆焼酎や日本酒のつまみに、ほんのり苦味が美味しいです♪


大根の葉と油揚げ、鰹節の甘辛炒め!
普段捨てちゃう、大根の葉!細かく刻んで、油揚げ、鰹節とほろ苦甘辛く、美味しく仕上げました。栄養豊富でミネラル沢山です!


大根の葉っぱと油揚げの炒め物
大根の葉っぱをさっと茹でてから、ごま油で炒めます。ジュワーと油揚げの旨みが大根葉と合います❗

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18546302