オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook

鶏ガラスープを加えた茶碗蒸しにオクラや長芋を入れました。生姜が効いたあんかけをかけていただきます♪
このレシピの生い立ち
毎日暑~い!って叫んでる旦那さんに、熱々の茶碗蒸しを出したら断られそうなので(笑)、夏らしく冷たい茶碗蒸しに♡

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材料

4人分(茶碗蒸し4個分)
  1. オクラ 2本
  2. 長芋 60g
  3. 干し椎茸(小) 1枚
  4. 1個
  5. a水(または干し椎茸の戻し汁 1と1/2カップ
  6. a鶏ガラスープの素 小1
  7. a酒 小1
  8. a醤油 小1/2
  9. aみりん 小1/2
  10. a塩 小1/4
  11. b水 1/4カップ
  12. b鶏ガラスープの素 小1/2
  13. b酒 小1
  14. b醤油 小1
  15. bみりん、酒 小1/2
  16. b生姜のすりおろし 少々
  17. 茹でオクラ(飾り用) 適量
  18. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水で戻しておく。

  2. 2

    オクラはヘタを切って輪切りにする。長芋は皮をむき、角切りにする。椎茸は薄く切る。

  3. 3

    ボウルに卵をよく溶きほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    茶碗蒸しの器にオクラと長芋、椎茸を入れ、3の卵液を茶漉しを使いながら均等に注ぐ。アルミホイルをかぶせる。

  5. 5

    ステンレスフライパンに1/3程度のお湯を沸かし、茶碗蒸しを入れて蓋をする。弱火にして20分火にかける。

  6. 6

    (茶碗蒸しを作っている間に)小鍋にBをすべて入れて煮立たせる。水溶き片栗粉でとろみをつける。

  7. 7

    出来上がった茶碗蒸しに6のあんかけをかけ、飾り用のオクラをのせ、黒胡椒をふる。冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

茶碗蒸しは弱火でゆっくり火を通すことで、ぷるぷるでなめらかに仕上がります。
水滴が落ちるので、必ずアルミホイルをかぶせてください。

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レシピ作者

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook
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たくさんのつくれぽをありがとうございます!大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^皆さんのお役に立てますように♡Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ 今日のごはん、なにつくろうかな^^
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